心感冒了 ， 如何治療？
北京回龍觀醫院精神科副主任醫師陳林曾表示 ， 盡管抑郁癥的發病病因并不十分清楚 ， 但它仍然是一個可治療的疾病 ， 大多數經過治療可獲得痊愈 ， 而且與其他疾病一樣 ， 越早治療效果越好 。
因此 ， 抑郁癥的治療和預防需要得到重視 ， 而抑郁癥患者也需要得到充分的理解和支持 。
在宏觀層面 ， 國家對心理健康的重視也在提升 。 在《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》中就提出這樣的目標：到2022年 ， 公眾對抑郁癥防治知識知曉率要達80% ， 抑郁癥就診率提升50%、治療率提高30%
專家提醒 ， 預防抑郁障礙 ， 要學會排解壓力 ， 適當體育鍛煉 ， 有規律作息和睡眠 ， 一些輕度的焦慮、失眠、抑郁等精神疾病可以通過休息放松來解決 。 但如果明顯影響生活和休息 ， 給自己造成很大痛苦 ， 就需要到醫院找醫生診療 。
面對身邊的抑郁癥患者 ， 我們首先要做的就是理解 ， 在理解的基礎上才能考慮為患者提供力所能及的幫助 。
編輯：范豐輝
責編：闞楓

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