文/不二姑娘我們大家都知道在我國的唐朝是以胖為美的，就連四大美人之一的楊貴妃都是一個體重將近200斤的胖女孩，但是即便如此依然深受唐玄宗的寵愛，憑借著美貌和出眾的身材使得她的盛名流傳之間。并且有沉魚落雁閉月羞花等形容詞。而在我們現實生活中如果一個女孩子體重將近200斤肯定是贅肉纏身，毫無美感，肥肉都快溢出來了，穿衣服更是沒有一點兒的曲線感，非常的好看，這也讓我們感到納悶難道楊貴妃是一個大胖妞嗎。不過當我們看到外國的大碼模特以后忽然就想清楚了，楊貴妃一定也像他們一樣身材緊致，并非贅肉纏身，只是體重基數較大而已，并且是一個實打實的微胖美女。就像今天我們給大家介紹的這位來自俄羅斯的靚妹。

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她素有俄版楊貴妃之稱，在網絡上因為長相漂亮，身材豐滿有肉，所以成為了一名網紅，并且被中國網友稱為俄版楊貴妃，從此擁有了眾多的中國粉絲，通過照片我們能夠看到她長得非常漂亮，身材很豐滿曲線飽滿。

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她的體重有150斤，但是卻沒有任何的贅肉，渾身都緊致有彈性，簡直就是一個完美的微胖女孩，怪不得能夠獲得如此多的喜愛，能夠在網紅界占有一席之地。

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最后給大家介紹幾個健身動作：第1個動作：仰臥抬腿

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仰臥，上半身緊貼地面，雙臂自然放在身體兩側，雙腿伸直并攏，腹部發力向上抬起并將同步帶離地面，注意還原時雙腳不要落地，建議每組做12~15次。第2個動作：仰臥兩頭起

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仰臥，背部緊貼地面，雙腿向后伸直并攏離開地面，腹部發力雙腿向上抬起，同時雙手舉過頭頂盡量觸碰腳尖，建議每組做12~15次。第3個動作：登山步

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俯身，雙臂位于肩部下方支撐身體，挺直腰背收緊核心，雙腿交替向前快速提膝，整個過程中要保持身體穩定，建議每組做12~15次。（圖片來源于網絡，侵刪）

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