這些年來，抑郁癥已經成為威脅人類健康的一大殺手，相較于身體上的疾病來說，這種疾病看不見也摸不著，在治療的時候也更加難以把握。
在醫學期刊《柳葉刀》的預測當中，中國當前的抑郁癥患者已經突破9,000萬。
對抑郁癥很多人只是聽過它，但是并不十分了解，甚至有一部分人患上了抑郁癥之后卻不知道，由此很容易引發極為嚴重的后果。

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一、抑郁癥患者的4句心里話
1、都是我的錯
很多抑郁癥患者即便是面臨一些無關緊要的小事，也會把它無限的放大，甚至將其中一些本來和自己無關的責任都放到自己身上。
他們總認為那些不好的事情都是由于自己的原因，所以我經常會在內心里默默的訴說都是自己的錯，由此而不斷的責備自己，最后將自己的內心侵蝕掉。

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2、活著還不如死
很多抑郁癥的思想都非常的消極，他們的世界是悲觀的，是灰色的。
特別是對于一些抑郁癥非常嚴重的患者來說，經常會產生一死了之的念頭，他們的內心當中認為現在的活還不如痛快的死，甚至會采取相應的行動。

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3、沒意思
當朋友喊你一起去娛樂的時候，如果你產生的第一反應是沒意思，提不起興趣的話，那么就需要警惕抑郁癥已經找上門了。
特別是對于自己曾經熱衷的活動，很有可能會突然之間失去興趣。
因為抑郁癥患者的整個意志是消極的，他們認為所有的事情都沒有什么意思。

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4、我真沒用
在抑郁癥患者看來，自己好像并沒有什么用處，什么事情都無法完美的完成，自己并不能產生任何價值。
這種對自己的否定是抑郁癥患者經常會出現的認知，他們害怕自己已經成為別人的負擔和累贅，特別在犯錯誤的時候，這種感覺會更加強。
當這顆種子在自己的內心深處不斷生長的時候，他們就會越來越缺乏自信，甚至開始躲避一切社交。

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對于上面4句口頭禪，如果你自己也經常說的話，就需要警惕抑郁癥這種病癥了。
對于抑郁癥來說，它也有著特定的高發人群，特別是有以下4種特征的老人，一定要做好抑郁癥的預防。

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1、遭遇過不良應激事件的老人
在相關的科學研究當中發現，當出現應激性事件之后，很容易造成抑郁癥的發生。
比如說曾經頻頻遭受打擊，長期處于較高的工作和生活壓力之下，人際關系得不到緩和等等。
如果在老人身上出現過這樣的事件的話，那么他們患抑郁癥的幾率就會大大提升。

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2、內心容易焦慮的老人
如果老人經常會陷入焦慮情緒的話，也容易誘發抑郁癥。
特別是長期受到焦慮情緒干擾，老年人很容易會對自己產生懷疑，他們會覺得自己沒有價值，活著也只是在浪費資源，由此而產生輕生的想法。

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3、婚姻狀況糟糕的老人
如果早年間的婚姻狀況非常糟糕，甚至有過離異或分居的情況，也容易引發人受到抑郁癥的滋擾。

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