1、主料：赤豆50克、糙米20克、燕麥米30克、蕎麥米30克 。
2、輔料：紅糖40克 。
3、赤豆、糙米、燕麥米、蕎麥米用清水淘洗兩遍后，浸泡1小時 。
4、砂鍋中放入適量清水，大火燒開后，轉成小火，把淘洗干凈的米和赤豆放進鍋里，攪拌均勻 。
5、粥燒開后轉成最小火，蓋上蓋子，慢慢燉煮1至2小時 。
6、把黑糖放進鍋里，開小火再煮30分鐘 。
【蕎麥米煮粥怎么做】7、出鍋裝盤，赤豆雜糧粥即可制作完成 。
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