海馬記憶訓練有效 。
具體原因如下：
一、人是通過大腦中海馬體記憶的 。
二、通過對大腦的海馬體針對性的鍛煉，能促進海馬體的活性，就可以從根本上增強記憶力 。
【海馬記憶訓練有效嗎】三、著名腦科學家池谷裕二，經過多年研究和實驗，總結出一套切實有效的海馬活化記憶訓練體系，在《海馬記憶訓練》這本書中逐一教給大家，通過科學方法快速增強記憶力 。

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