李杰主任談感冒咳嗽，多喝熱水真的管用！ _健康小知識

感冒在生活中出現的幾率是非常高的，而在感冒之后也會伴有很多的癥狀，最為常見的也就是流鼻涕，咳嗽，鼻塞等等，很多時候感冒所引起的咳嗽現象也是比較嚴重的，那么在這個時候很多人都想要知道感冒干咳怎么辦？北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師李杰主任來教大家幾個緩解方法。

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大量喝水
不管屬于什么樣一種情況的咳嗽，都需要喝很多水，飲用水有助于新陳代謝，尤其是在秋季，當氣候干燥時，它會滋潤呼吸道，但不要喝冷水或太熱的水，這樣會刺激呼吸道，為了能促進痰液的排除，最好是選擇溫水。
飲食清淡
最好選擇清淡的飲食，如油炸、辛辣、刺激等都是禁忌，魚蝦等海鮮蛋白質含量雖高，但會增加痰的產生，因此建議在生活中也最好不要吃，另外為了控制病情，最好不要吃大蒜或者是洋蔥。
別盲目止咳
有不少的這個人根本就不管自己的咳嗽現象是因為什么原因而引起的，都會第一時間使用止咳藥物，李杰主任指出，其實這一種方法并不是特別的正確，咳嗽的出現其實就是為了把呼吸道里面的細菌清除而形成的，所以我們如果選擇服用止咳藥，反而是把這種防御行為終止，那么最終這些細菌全部都會堆積在我們的體內。

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慎用藥物
在選擇藥物的時候，首先就應該知道自己感冒咳嗽的種類，千萬不可以胡亂的使用藥物，因為這根本就沒有辦法讓個人的病情得到改善，在服用藥物的時候也需要小心，最好是在醫生的專業指導下用藥。
注意休息
感冒咳嗽嚴重時，最好準時休息。只有在休息好的時候，感冒的癥狀才能得到更好的緩解，當然，當天氣干燥時，你也可以吃一些食物來滋潤腸道，對于咳嗽嚴重的患者，食物可以滋潤肺部，減輕癥狀。
李杰主任提醒，感冒所引發的干咳現象還是比較常見的，這類現象也會讓大家飽受折磨，也想要盡快的改善，其實改善的時候有很多的方法，首先一定要知道自己咳嗽的性質，另外需要保持清淡的飲食，大量的喝水，如果想要服用藥物，千萬不要盲目的進行，以免造成危害。

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李杰是北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師，美國圣路易斯華盛頓大學國家公派訪問學者，在中西醫結合治療慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、外感發熱、肺部感染性疾病、慢性咳嗽等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗，曾受邀CCTV和BRTV等媒體邀請為全國觀眾講解呼吸系統疾病知識，受到全國觀眾的喜愛。返回搜狐，查看更多
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