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得了精神焦慮癥如何自救？用好訪談中的這4招，讓你學會自我治療

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有個女孩子 ， 她以前在一所精神病醫院治療 ， 但是治療的效果并不理想 ， 最后醫生建議她回家 ， 說根本沒救了 。 后來 ， 這個女孩子找到了新的醫生 ， 而這個醫生最后幫助到了她 。
這個醫生是怎么做的呢？她每天早上都去接這個女孩子 ， 帶著她來到醫生的診室 ， 甚至周末也是如此 。 經過1年的治療之后 ， 這個女孩子恢復了正常的生活 ， 并且找到了一份打字員的工作 。 雖然這個女孩患有風濕病 ， 但這并不影響她使用打字機 。
這個女孩子的治療過程并不容易 ， 她在精神病院受到打擊之后 ， 才找到這個醫生 。 在第一次見面的時候 ， 女孩就躺在床上 ， 甚至不愿意看醫生一眼 ， 她雖然按時吃飯 ， 但卻不想做任何事情 ， 最后是靠著醫生的耐心開解 ， 她才愿意接受醫生的治療 ， 事實證明 ， 這個女孩子選對了 。
得了精神焦慮癥如何自救？用好訪談中的這4招，讓你學會自我治療
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一、《焦慮癥的自救演講訪談篇》：針對神經癥狀的訪談 ， 并給出相關建議
這個醫生就是克萊爾?威克斯 ， 這個女孩子就是她其中的一個精神焦慮癥患者 。 得了精神焦慮癥的患者 ， 他們會害怕看到讓自己恐懼的東西 。
這時候 ， 他們最需要的是一位能發現他的問題出在哪里 ， 了解他在想些什么 ， 了解他對自己的狀態的看法 ， 并鼓勵他重拾戰勝病魔的信心 。 而跟女孩子有這樣煩惱的患者還有很多 ， 在《焦慮癥的自救演講訪談篇》這本書里 ， 威克斯醫生根據實際給了患者更多的建議 。
得了精神焦慮癥如何自救？用好訪談中的這4招，讓你學會自我治療
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《焦慮癥的自救演講訪談篇》是現代焦慮癥治療的先驅克萊爾?威克斯經典代表作《焦慮癥的自救》系列的第三部 ， 也是她生前的最后一部作品 。
《焦慮癥的自救演講訪談篇》是威克斯醫生在專著之外面向觀眾、患者和同行專家 ， 對自己的治療思想和治療要點的重申和探討 ， 是她在86歲高齡時面對全世界讀者的最后一次答疑解惑 。
通過對話的形式 ， 讓讀者能更加真切地體會到她的治療理論和方法的精髓 。 《焦慮癥的自救演講訪談篇》這本書與她之前的作品有所不同 。
得了精神焦慮癥如何自救？用好訪談中的這4招，讓你學會自我治療
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這本書的主要內容來自她在1983—1986年間接受的訪談和公開發表的談話 ， 是她在專著之外面向觀眾、聽眾、患者和同行專家 ， 對自己的思想和治療要點的重申和探討 ， 是她最后留給這個世界的貢獻 。
二、《焦慮癥的自救》：威克斯醫生的治療方案 ， 讓數千萬焦慮癥患者受益無窮
克萊爾?威克斯醫生的治療手法和傳統的不同 ， 可以說她的方法是獨辟蹊徑式的 ， 雖然她在患者中影響極大、備受擁戴 ， 但在主流心理治療領域 ， 她的理論和方法卻在很長時間里被嗤之以鼻 。
直到20世紀80年代 ， 隨著認知行為療法的積極發展 ， 她的理論和方法的價值才被廣大醫生和治療師正視和承認 ， 逐漸被吸納進現代心理治療中 。
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如今 ， 她的治療思想和方法已經成為現代心理治療的一部分 ， 國際知名臨床心理學領軍人和精神病學家、美國心理學會杰出科學家獎獲得者戴維?H.巴洛評價她：“多年來創造了一種治療方案 ， 讓數千萬患者受益無窮 。 ”
1、為什么說威克斯醫生的治療方法是獨辟蹊徑式？
之所以說克萊爾?威克斯的治療方式是獨辟蹊徑且有效的 ， 是因為她曾經也深受神經癥的折磨 ， 所以她說的話很接地氣 ， 而不是居高臨下式的說教 。 她善于聆聽患者的心聲 ， 對患者的苦痛感同身受 。