世界精神衛生日：疫情刷新了抑郁癥的發病率？6個癥狀，勸你警惕 _健康小知識

【世界精神衛生日：疫情刷新了抑郁癥的發病率？6個癥狀，勸你警惕】不得不說，今年還真是魔幻一年，疫情、戰爭、失業等一系列，讓不少人逐漸emo 。
每年10月10日是世界精神衛生日。
這個節日是由世界精神病學協會（WorldPsychiatricAssociationWPA）在1992年發起的，提醒廣大群眾對精神衛生重要性以及迫切性的認識。
目前，精神衛生問題已經嚴重影響到人們的正常生活。
按照世衛組織公布的最新數據顯示，當前全球大約有4.5億存在精神發育障礙患者，其中有3/4生活在中低收入國家。
此外，全球每40秒就有一人死于自殺，精神發育障礙疾病已經成為嚴重，同時耗資巨大的全球性衛生問題，影響著不同年齡、文化、社會經濟地位的人群。

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全球疫情的沖擊，也刺激到抑郁癥、焦慮癥的暴漲
世界衛組織近日發布的一則報告顯示：在新冠大流行的第一年，全球焦慮和抑郁的發病率大幅度增加了25％。
其中隔離在家的居民，就有接近1/3的人，會出現不同程度的抑郁、焦慮、失眠以及急性應激反應，有超過10％的人，在疫情發生之后都未能完全恢復正常。
早期出現這些現象，警惕抑郁癥的發生
早期的抑郁癥，跟其他的疾病不一樣，看不出什么明顯的癥狀，也沒有任何疼痛的感覺。
在生活中人們常常忽視抑郁，而習慣性地忽視使得這種精神疾病日益嚴重，進而發展到自虐甚至自殺的地步。

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若經常出現這些異常，可能是身體給出的一些暗示患上抑郁癥了，別不當回事。
一、反應變慢
患上抑郁癥的人，不管做什么總比別人慢一步，比如起床需要很久，穿衣服還發愣，經常走神……
但很多人沒有意識到自己的這種狀態，不喜歡熱鬧，經常獨來獨往變得孤僻，活在自己的世界里，與別人交流就變得不順暢，思維緩慢，反應非常遲鈍。
二、嚴重失眠
偶爾睡不著覺其實還是正常的，不用太過擔心，但長期的失眠一直持續下去，那就說明身體很可能發生了某些病變。
患者經常在抑郁的情緒中糾結難以自拔，在床上輾轉反側難以入眠，莫名地悲傷。即使睡著了也很容易在夢中驚醒，做的夢多是噩夢。

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三、幻聽幻視
患者有時會有這樣的感覺，好像有另一個人住在自己的身體里，似乎聽到那個人對自己說話，對自己尖叫：你的存在毫無意義，你是毫無價值的！
患者被這樣恐怖的聲音控制著，難以擺脫，在病中還不能依靠自身的心理建設來控制好自我情緒。
也許出現這樣的癥狀持續的時間并不長，但患者會感到疲憊不堪，還伴隨著出汗的現象。有時在夜里醒來，還會歇斯底里地哭泣。
四、身體不適
抑郁癥雖然是一種精神疾病，但精神障礙可通過肉體上的諸多不適表現出來。
患者經常感到自己渾身無力，食欲不振、頭痛難忍、體重的變化也很大……
很多人只知道自己不舒服，幾乎對所有的活動喪失興趣，但沒有經歷過這種病的人就不會把這些當回事，總認為不嚴重，不會意識到自己患了抑郁癥，從而耽誤治療。

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五、持續的疲憊感
一般來說，患上抑郁癥的人會出現持續的疲勞、乏力感，不僅僅是身體感到太累，心理上也覺得非常疲憊，心情無比沉重。