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貧血|每天服用多種維生素可改善記憶力

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貧血|每天服用多種維生素可改善記憶力

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隨著年齡增長 ， 人的認知能力會逐漸衰退 。 一項新研究顯示 ， 每天服用復合維生素礦物質片可能會減緩這一自然趨勢 。 相關論文近日發表于《阿爾茨海默病與癡呆》 。
在為期3年的試驗結束時 ， 服用復合維生素礦物質補充劑的人群 ， 其認知年齡比服用安慰劑的人群小1.8歲 。 “這讓人大開眼界 。 ”領銜該研究的美國維克森林大學Laura Baker說 。
醫生一直在爭論服用復合維生素的益處 。 雖然此前開展了一些研究 ， 但并不是隨機安慰劑對照試驗 。 當這些試驗完成時 ， 他們發現服用補充劑對大多數健康人沒有益處 。 這項最新研究是一項隨機試驗 ， 對近2300名年齡在65歲至100歲之間的美國人進行了追蹤 。

Baker和團隊一開始想知道在巧克力中發現的黃烷醇——據稱對健康有益的化合物 ， 是否有助于延緩隨年齡增長產生的認知能力衰退 。 該試驗包括一個服用標準復合維生素礦物質片的對照組 。
在試驗開始時 ， 參與者通過電話進行了一系列關于記憶、語言和數字技能的認知測試 。 研究人員將測試結果合并為一個分數 。 之后 ， 參與者被隨機選擇服用黃烷醇補充劑、復合維生素礦物質片或安慰劑 ， 每日一次 ， 持續3年 。
類似的認知測試每年都要重復進行 。 平均而言 ， 在一年和兩年后 ， 所有組的表現都有所改善 ， 而在3年后 ， 他們的分數大致持平 。 Baker說 ， 這可能是因為在前兩年 ， 人們越來越熟悉如何進行測試 。
服用復合維生素礦物質片的人得分略高于服用安慰劑的人 ， 但黃烷醇組并沒有明顯獲益 。 目前尚不清楚復合維生素礦物質片的哪些成分造成了這種情況 。
對于患有心臟或循環系統疾病的人而言 ， 復合維生素的益處更大 。 Baker解釋 ， 這可能是因為“心血管疾病對大腦健康有重大影響” 。
美國阿爾茨海默病協會的Rebecca Edelmayer說：“這些發現可能對公共健康產生重大影響 。 但他們沒有提供足夠有力的證據支持補充劑的使用 ， 因為這一發現需要在更大的人群中得到證實 。 ”
【貧血|每天服用多種維生素可改善記憶力】《醫學科學報》 (2022-09-30 第10版 國際)