精神衛生日——岳陽市康復醫院開展團體心理治療 _健康小知識

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紅網時刻岳陽10月10日訊（通訊員吳雙）每年10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是“營造良好環境，共助心理健康。 ”旨在推動全社會提高認識，增強心理健康意識，關注心理精神需求，在家庭、學校、單位、社區等不同場域下，共同營造維護和促進心理健康和精神衛生的良好氛圍，為人民群眾提供有益于身心健康的心理健康服務，不斷提升全民的心理健康水平。
世界衛生組織指出，健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會三方面的完滿狀態。然而，隨著生活的節奏越來越快，以及新冠肺炎疫情的不斷反復，越來越多的人受到不同程度的精神壓力問題影響。有數據表明，全球每8個人中就有一個人精神健康存在問題，但只有少數人能享受高質量的咨詢和治療。其中，我國抑郁癥患病率達到2.1% ，焦慮障礙患病率達4.98% 。
心理問題的產生來自于很多因素，包括心理、生物、社會環境等。研究表明，抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、精神發育遲緩等疾病，與遺傳因素有一定的關系，而早年的成長環境以及當前所經歷的負性事件也是非常重要的原因。因此，一般來講，一些重點人群相對更容易出現心理問題，比如壓力巨大的企業高管、孕產婦、青少年兒童及老弱病殘人士，亟需關注。
叩問心扉傳真情，團體解壓助健康。岳陽市康復醫院在注重臨床治療的基礎上，積極探索“正念治療”新路徑，在特色專科創建方面邁出新步伐，通過定期開展團體心理治療，全面落實住院患者優質護理及人文關懷，該院老年精神科10月10日開展團體心理治療項目——正念治療。正念治療目前被中國精神醫學、心理學界廣泛認可并迅速發展，對于焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、重大創傷后癥候群和慢性疼痛都有相當程度的改善作用。
正念這個詞最早起源于佛教禪修，從坐禪、冥想、參悟等發展起來。是一種自我調節的方法。正念在英語中被翻譯成“mindfulness” ，有心靈豐滿、充實的含義。是以一種特定的方式來覺察，即有意識地覺察（onpurpose）活在當下（inthepresentmoment）及不做判斷（nonjudgementally）。正念減壓主要包括：靜坐、冥想、呼吸空間、身體掃描、身體聚焦等等。通過專業的主管護師的帶領，帶著好奇心的本質，迎接每一個動作或者每一刻，達到高知覺的、平衡的、放松正念狀態。
【精神衛生日——岳陽市康復醫院開展團體心理治療】岳陽市康復醫院老年精神科主要服務對象包括阿爾茨海默病、血管性癡呆、帕金森病所致癡呆、路易體癡呆等。 65歲以上的精神分裂、偏執型精神病、雙相情感障礙、分裂情感精神病、精神發育遲滯所致精神障礙、癲癇所致精神障礙等。其他器質性精神障礙或伴有軀體疾病所致的精神障礙等。