許多朋友對于失眠苦不堪言，失眠特別嚴重，沒睡過好覺，整天就感覺頭是浮在半空，心里空蕩蕩的，走路腿發軟、沒力氣，一不小心還要摔一跤。長期失眠是一直困擾很多人的說病不是病的疾病，給人帶來了巨大的苦惱，使人心身俱疲。有的靠長期吃安定來入睡，但安定給人帶來的副作用，這是有目共睹的。引起失眠的原因有哪些？1、有情緒方面的原因，如情緒的過度刺激等，但思考問題過多引起的疲勞是長期失眠的主要原因（思則氣結，思考問題過多，氣機郁結，日久必化火，火氣上沖則失眠）；2、有飲食方面的原因，如酒，茶，咖啡等是至失眠的直接因素，但長期好吃胖肉、甜食等也是造成失眠的間接原因；3、身體虛弱，老年人，也是長期失眠的主要原因；

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但是，總的來講，肝郁氣滯最容易引起失眠肝主疏瀉，調節一身氣機，人總有不得志之時，總有想不開的事，心情壓力大了，則肝郁化火，從而產生了一等系列的疾病。失眠就是其中的產物之一。肝郁氣滯帶來的危害如下：1、肝郁導致失眠，無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。2、其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝,肝失條達,肝氣郁久而化火上擾心神引起;3、肝郁血虛型則表現為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。

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為什么說喝肝郁氣滯的人適合五順茶？五順茶的組成主要由玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑椹、香櫞、桃仁、薄荷組成。1、玫瑰花能緩解失眠中醫認為。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，對于情緒有很好的緩解作用。疏肝活血，把憂郁的情緒發散出去，心理自然就輕松了，睡眠也會變好。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

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2、枸杞本身并沒有安眠的作用，但對于滋補身體、抗疲勞、加速身體代謝非常好，這樣能促進內循環。而當把玫瑰花與枸杞結合在一起，則能起到寧心安神、安眠的作用。不斷的改善睡眠。3、陳皮是理氣藥中，極少數有健脾作用的中藥。陳皮辛，苦，溫，它的功效是理氣健脾，燥濕化痰。而且陳皮真的可以長服，久服，不會傷脾，反而能夠健脾。4、香櫞性味，辛苦酸，溫。有理氣降逆，寬胸化痰的功效。用于肝胃氣滯，胸脅脹痛，脘腹痞滿。香櫞皮氣芳香味辛而能行能散，苦能降逆，有疏肝理氣之功。5、薄荷是大家常見的飲品，中醫認為薄荷性辛、涼，歸肺、肝經。具有疏肝解郁的作用。情志不遂，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達，則會出現肝氣郁滯證。臨床表現如胸脅脹滿疼痛、情志抑郁，失眠。薄荷能疏肝解郁，可用于治療肝郁氣滯證。6、桑葚，桃仁，一個補血，一個活血，由于長期的肝郁氣滯，往往會導致氣滯血瘀，如果不能夠恢復血液的流暢運行，病情也不能夠得到徹底的解決。

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