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蘿卜|胃炎患者，飲食要注意“3宜4忌”，或能幫你緩解，避免病情加重


蘿卜|胃炎患者，飲食要注意“3宜4忌”，或能幫你緩解，避免病情加重
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胃炎即胃黏膜的炎癥 ， 在生活中十分常見 ， 其發生與不良的飲食、生活習慣以及細菌感染等有關 。
患上胃炎 ， 會出現腹痛、腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀 ， 患者除了要在醫生指導下服用相關的藥物治療 ， 在飲食上也要多加注意 ， 合理的飲食對于疾病的恢復十分關鍵 。
【蘿卜|胃炎患者，飲食要注意“3宜4忌”，或能幫你緩解，避免病情加重】那么 ， 胃炎患者在飲食上要注意哪些事項呢？胃炎飲食要注意“3宜4忌”：
1、飲食宜清淡
患上胃炎 ， 飲食上要避免吃過于辛辣、刺激性、油膩的食物 ， 這類食物容易刺激胃部 ， 加重胃炎癥狀 。胃炎飲食應以清淡的食物為主 ， 清淡的食物可以減輕胃部負擔 ， 烹飪食物時多采用蒸、燉、煮等方式 ， 使食物可以被更好的消化、吸收 。
2、飲食宜少量多餐
胃炎患者的消化功能較正常人要更弱一些 ， 因此在飲食上不宜一次性攝入過多的食物 ， 否則容易增加胃部負擔 ， 建議日常飲食做到少量多餐 ， 既可以提供營養 ， 又可以避免胃酸對病變造成刺激 ， 對于炎癥的愈合有很大幫助 。
3、飲食宜細嚼慢咽
胃炎患者在飲食上要做到細嚼慢咽 ， 同時要吃易于消化的食物 ， 如果食物不充分咀嚼就吞下 ， 或是攝入了過于粗糙的食物 ， 還可對胃黏膜造成刺激 ， 加重胃炎癥狀 。 除此之外 ， 飲食上還要注意平衡膳食 ， 蛋白質、蔬菜、水果等均應攝入 。
4、忌過于堅硬的食物
胃炎患者對于那些過于堅硬、不易消化的食物要敬而遠之 ， 如堅果、風干類食物等 ， 這類食物難以消化 ， 長期食用 ， 可增加胃部負擔 ， 加重胃炎癥狀 。
5、忌過燙的食物
胃炎患者所攝入的食物要保證溫度適中 ， 過涼、過燙的食物均可對胃黏膜造成刺激 ， 加重胃炎癥狀 ， 尤其是過燙的食物 ， 可損害胃黏膜上皮細胞 ， 增加胃癌的發病風險 。
6、忌刺激性食物
香煙與酒精均有很強的刺激性 ， 胃炎患者一定要避免吸煙喝酒 ， 否則會加重胃炎癥狀 。
除此之外 ， 還要避免吃辣椒、大蒜、洋蔥、芥末、花椒以及咖啡、濃茶等食物 ， 還要避免吃過酸的食物 ， 這類食物均可刺激炎癥性病變 ， 加重病情 。
7、忌垃圾食品
胃炎患者還要避免吃油炸、燒烤等垃圾食品 ， 此外 ， 如果食物存放時間過久 ， 甚至已經變質、發霉 ， 也要避免食用 ， 放置過久的食物中可滋生大量細菌 ， 給胃部帶來傷害 。
除了上述的幾類食物 ， 胃炎患者在服用藥物時也要特別注意 ， 尤其是阿司匹林、紅霉素、吲哚美辛等藥物可對胃黏膜可產生刺激 ， 一定要在醫生指導下服用 。
總而言之 ， 胃炎除了要積極治療 ， 日常保養也十分關鍵 ， 患者在飲食上要知道哪些東西該吃 ， 哪些不該吃 ， 避免因不當飲食而加重病情 。
除了飲食 ， 患者還應養成良好的生活習慣 ， 避免熬夜 ， 保持愉悅、放松的心態 ， 也有利于胃炎的恢復 。