睡前把它貼在肚臍里, 逼出多年寒濕! 陽虛體質者的福音健康習慣|脾胃|睡眠

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做養生雜志這么久以來，我們收到過最多的咨詢，就是寒濕重怎么辦？
今天養生君要推薦一個道家的方子，如果您覺得平日寒濕較重，陽虛怕冷，那請一定要看完，因為根據測試，有九成的人覺得效果明顯，當然，不是百分之百，畢竟每個人身體不同。
【睡前把它貼在肚臍里, 逼出多年寒濕! 陽虛體質者的福音】
咱們先來說一說陽虛與寒濕的關系有人問，到底是陽虛導致的寒濕，還是寒濕導致的陽虛？
其實這是一個相互影響的關系，就和我們看到的天氣一樣，當霧氣重的時候，遮住了太陽光，我們看不到太陽，因此溫度降低了。在我們的體內，陽氣就像是太陽，濕氣就像是霧氣。

有的人，先傷了陽氣，陽氣不足，就像太陽下山了一樣，會引起濕氣泛濫；同樣，如果濕氣重了，就如同大霧天一樣，遮蔽了陽光，所以陽氣也不足了。

陽虛后，除了怕冷，還會感覺體力不好，容易疲憊；陽虛體寒的女人還容易引起月經不調，痛經，宮寒等婦科疾病。

調理陽虛、寒濕體質的一個小妙方國學大師南懷瑾

這個方子是南懷瑾大師在講學時講到的，后面收錄到了其著作的《我說參同契》第54講，感興趣的朋友可以去查閱。

材料：一顆干桂圓肉，六七顆花椒，一點艾絨（艾絨就是艾草碾碎，中藥店應該買得到）。
用法：將三者舂碎，睡前放在肚臍里，用透氣的膠帶貼住，第二天早上揭掉（不然容易上火）。一次可以多做點，有的人反應快，幾次就有明顯感應，有的人慢一些，要用兩三個星期。

原理：其實這是一種臍療法，臍療在傳統的中醫中常常運用。肚臍是人體的神闕穴，中醫稱之為十二經絡之根、呼吸之門。大家不要小看肚臍，它是會吸收的，母親懷胎十月，嬰兒就是通過臍帶來吸收營養。
而這三味材料都是熱性，桂圓吃多了容易上火，花椒就不用說了，艾絨呢，艾灸的時候，艾柱里就是艾絨。材料的熱性通過肚臍吸收入體，熱進寒退，慢慢就能將陽虛寒濕體質調理過來。
這對于一些脾胃寒涼的朋友也很好。很多人不能吃生冷，一吃就容易拉肚子，這就是典型的脾胃寒涼，用這個方法，能起到很好的作用。

如果有上火的現象，可以停幾天再用，同時將腳底的涌泉穴也貼上，引火下行。
對癥的朋友可以自己在家做了試試看，如果嫌麻煩，也可以直接購買成品使用。