新研究揭示百歲老人長壽秘訣，這4個指標低一些，活過百歲幾率更高！

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隨著公共衛生水平和人口整體健康水平的逐漸提高，現在百歲老人已經越來越常見了，統計數據顯示，百歲老人是世界上人口“增長”最快的群體，自20世紀70年代以來，世界上百歲以上老人的數字每10年就會翻一番。
眾所周知，人的健康長壽與諸多因素密切相關，包括健康長壽的基因以及外界環境因素等多個方面，早在2300多年前，柏拉圖和亞里士多德就討論過人體老化的過程。

然而，追求了解非凡長壽背后的秘密并不容易。它涉及揭示遺傳傾向和生活方式因素的復雜相互作用，以及它們在整個人的一生中如何相互作用。最近發表在GeroScience上的一項研究揭示了一些常見的生物標志物，包括90歲以上人群的膽固醇和葡萄糖水平。
長期以來，科學家一直對長壽的百歲老人都非常感興趣，因為他們可能會幫助我們了解如何活得更長，也許還可以幫助我們更好地健康地變老。到目前為止，對百歲老人的研究通常規模很小，并專注于特定的群體，例如，不包括住在養老院的百歲老人。
龐大的數據集此次發布的新研究是迄今為止最大的研究，比較了壽命特別長的人及其壽命較短的同齡人一生中測量的生物標志物概況。

研究者比較了年齡超過百歲人群的生物標志物特征和壽命較短的同齡人，并調查了生理特征與成為百歲老人的幾率之間的聯系。
我們的研究包括來自44000名瑞典人的數據，他們在64-99歲時接受了健康評估。然后，這些參與者通過瑞典登記冊數據跟蹤長達35年。在這些人中，有1224人，即2.7% ，活到了100歲。其中絕大多數（約85%）的百歲老人是女性。
研究者追蹤了12種基于血液的生物標志物，包括與炎癥、新陳代謝、肝臟和腎臟功能以及潛在營養不良和貧血有關的相關指標。在之前的研究中，所有這些都與衰老或死亡率有關。
與炎癥相關的生物標志物是尿酸——一種由某些食物的消化引起的體內代謝物。我們還研究了與代謝狀態和功能相關的標記，包括總膽固醇和葡萄糖，以及與肝功能相關的標記，如丙氨酸氨基轉移酶（Alat）、天冬氨酸氨基轉移酶（Asat）、白蛋白、γ-谷氨酰轉移酶（GGT）、堿性磷酸酶（Alp）和乳酸脫氫酶（LD）。
另外還研究了與腎功能相關的肌酐，以及與貧血相關的鐵和總鐵結合能力（TIBC）。最后，我們還研究了白蛋白，一種與營養相關的生物標志物。
發現
研究發現，總的來說，那些達到一百歲生日的人從60多歲開始，葡萄糖、肌酐和尿酸水平往往較低。盡管大多數生物標志物的百歲老人和非百歲老人之間的中位值沒有顯著差異，但百歲老人很少表現出極高或極低的值。
例如，很少有百歲老人在生命早期的葡萄糖水平高于6.5 ，或肌酐水平高于125 。
對于許多生物標志物來說，百歲老人和非百歲老人的值都超出了臨床指南中認為正常的范圍。這可能是因為這些指導方針是基于更年輕、更健康的人口而制定的。
在探索哪些生物標志物與達到100的可能性有關時，我們發現12個生物標志物中，有10個都與達到100歲的健康衰老有關，另外兩個無關的因素是丙氨酸氨基轉移酶和白蛋白。這甚至在考慮到年齡、性別和疾病負擔之后，這些關聯依然存在。
與高膽固醇和鐵水平的人相比，五組中總膽固醇和鐵水平最低的人達到100歲的幾率更低。與此同時，葡萄糖、肌酐、尿酸和肝功能標志物水平較高的人，成為百歲老人的幾率也更低。