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如何預防黃斑變性？一文科普下

健康知識養生常識

眼睛是身體重要的一部分 ， 它像一個球形狀結構 ， 內部有負責接收和處理光信號的組織 ， 黃斑就是其中最重要的一部分 ， 黃斑能感知光細胞 。 讓視功能正常運作 ， 但如果長時間用眼或者不注意讓眼睛受傷 ， 都會傷害到黃斑 ， 導致黃斑變性 。 黃斑變性是指眼睛黃斑區血管硬化、水腫出血導致視力下降 ， 甚至喪失視力 ， 關于黃斑變性要一起了解一下 。
如何預防黃斑變性？一文科普下
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為什么會出現黃斑變性？
黃斑變性分為年齡性黃斑病變、遺傳性黃斑病變和炎癥性黃斑病變 ， 年齡性黃斑病變是指隨著年齡增長 ， 視網膜功能逐漸下降 ， 黃斑功能也下降 ， 甚至出現病變 。 遺傳性病變是指自身帶有遺傳性黃斑病變的幾率 ， 這種情況比正常人容易出現黃斑病變 。 炎癥性黃斑病變是指眼睛內部出現炎癥 ， 得不到有效治療讓黃斑功能受損 ， 導致黃斑病變 。
一旦出現黃斑變性無法根治 ， 治療目的主要以控制疾病 ， 維持視力為主 ， 但如果疾病發現晚 ， 治療后維持視力的效果會變差 。
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如何預防黃斑變性？
1、不要長時間盯著強光看
如激光、太陽等強烈光源 ， 會刺激眼睛導致黃斑灼傷 ， 使黃斑變性出現視力下降 。 日常外出或者需要做激光工作時要佩戴太陽眼鏡或者專業眼鏡 ， 以避免讓眼睛長時間暴露在陽光下 。
2、控制好慢性疾病
如糖尿病、高血壓等慢性疾病如果沒有控制穩定易導致視網膜病變 ， 令毛細血管循環出現異常導致黃斑囊性水腫 ， 出現黃斑變性 。 因此要積極治療慢性疾病 ， 控制指標 ， 還要定期檢查眼睛 ， 一旦發現眼睛有異常 ， 及時采取治療措施 。
3、注意飲食
【如何預防黃斑變性？一文科普下】日?？啥喑詫ρ劬τ幸娴氖澄?， 如玉米、胡蘿卜等 ， 這些食物中含有維生素a和葉黃素 ， 可以保護視網膜 ， 降低黃斑變性發生的幾率 。 另外尼古丁會傷害血管讓黃斑缺血缺氧 ， 因此要戒煙 。
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溫馨提示 ， 黃斑變性是導致失明的常見因素之一 ， 因此高危人群要警惕 。 尤其是步入50歲的人 ， 要注意每年定期做檢查 ， 有利于發現黃斑變性 。 一旦發現及時采取措施以便于維持視力 。 眼部炎癥性疾病 ， 如結膜炎、角膜炎等也可導致炎癥性黃斑病變 ， 同樣影響視力 ， 應積極配合治療 ， 避免惡化 。