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我國關節炎患者超1億 專家：各年齡段都可能發病

健康知識養生常識

今天（10月12日）是世界關節炎日 。 據統計 ， 全世界關節炎患者有3.55億人 ， 在亞洲地區 ， 每六個人中就有一人在一生的某個階段會患上關節炎 。 關節炎在我國的發病率約為13% ， 保守估計患者超過1億 。
關節炎是最常見的慢性疾病之一 ， 有100多種類型 ， 很多原因都可以引起關節炎的發生 。 65歲以上人群中有50%患有不同程度關節炎 ， 女性患類風濕關節炎的概率是男性的3倍 。
我國關節炎患者超1億 專家：各年齡段都可能發病
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北京大學人民醫院風濕免疫科副主任醫師任立敏：最常見的是骨關節炎 ， 它確實和年齡相關 ， 所以是老年人發病最高 ， 在50歲以后發病率是逐漸上升的 ， 50歲到70歲是高發人群 。 女性容易高發 ， 還有就是如果體重超重 ， 對膝關節的壓力是大的 ， 他們也確實是骨關節炎的好發人群 。 還有其他的關節炎 ， 比如風濕科最常見的慢性關節炎就是類風濕關節炎 ， 類風濕關節炎的高發人群是30歲到50歲的女性 。
我國關節炎患者超1億 專家：各年齡段都可能發病
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專家提醒 ， 關節炎病要早預防、早診斷、早治療 ， 避免致殘 。 雖然有些關節疾病靠機體調節能夠控制病情發展逐漸康復 ， 但仍有很大一部分關節炎需要通過治療才能取得更好的效果 。
關節炎并非“老年病”各年齡段都可能發病
很多人會有一些疑問 ， 關節炎只有老年人會得嗎？關節疼痛就一定是關節炎嗎？哪些征兆說明可能是關節發生了炎癥 ， 要及時就醫了？來聽聽專家怎么說 。
北京大學人民醫院風濕免疫科副主任醫師任立敏：關節炎主要表現為關節疼痛和腫脹 ， 需要和關節疼加以區分 ， 因為關節疼痛是非常常見的一個表現 。 在一生中 ， 可能絕大部分人都體驗過關節疼 ， 但是關節疼不一定就是關節炎 ， 關節炎一般有關節腫脹 ， 或者是明顯的疼痛 ， 同時伴有關節的活動受限 ， 比如手關節炎 ， 可能伸直和彎曲的時候 ， 不能完全伸直 。
我國關節炎患者超1億 專家：各年齡段都可能發病
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另外 ， 人們常常將關節炎看做“老年病” ， 其實 ， 所有年齡段的人都可能發生 。 其中骨關節炎的發病人群以老年人為主 ， 據統計 ， 50歲以上的人群中50%患有骨關節炎 ， 65歲以上人群中90%患病 。 但還有一些類型的關節炎發病正在日趨年輕化 ， 比如痛風性關節炎 ， 以前發病年齡基本在40歲以上 ， 但近年來由于飲食結構的變化 ， 發病年齡日趨年輕 ， 臨床上甚至有十幾歲的男孩發作痛風性關節炎 。 另外強直性脊柱炎可能合并外周的膝關節、髖關節、踝關節炎癥 ， 高發人群也是青年男性 。 還有體重過重、受傷、感染和糖尿病等可能引發不同年齡的人患上關節炎 。
合理運動預防關節炎發生
關節炎種類眾多 ， 要預防它就要找準病因 。 專家提醒大家 ， 適當的運動可以增強關節周圍的肌肉力量、增加關節的穩定性 ， 但過度運動可能適得其反 。
保護關節要注意：在日常生活中 ， 不要讓關節長時間處于一種姿勢 ， 長期蹺二郎腿、久坐都可能對關節造成損傷 ， 不要盲目做反復屈伸 。 要特別注意避免關節的機械性損傷 ， 盡量減少關節的負重和磨損 ， 如膝、踝關節的關節炎患者平日要盡量避免爬樓梯、蹲起等較劇烈的對關節有損傷的運動 ， 為了達到鍛煉身體的目的 ， 關節炎患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動 。
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年輕人在進行長跑、暴走等運動前要做好熱身運動 ， 以免造成韌帶拉傷、關節不穩 。