1. 首頁 > 健康養生 > >

血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚

健康知識養生常識

腦卒中是由于血管病變導致的大腦缺血或出血性病變 。 其中 ， 腦出血雖然只占腦卒中的20% ， 但是 ， 其危害卻遠遠大于缺血性病變 。 腦出血具有：復發率高 ， 死亡率高 ， 致殘率高 ， 治療費用高等特點 。
一位神經科的醫生曾經說過：“患了腦出血 ， 非死即殘 。 ”雖然有點偏激 ， 但從中也可以看出了腦出血的危害是十分巨大的 ， 腦出血與高血壓有很密切的聯系 ， 很多朋友會感到疑惑 ， 血壓控制在多少才能有效的避免腦出血呢？今天就來聊一聊這方面的問題 。
腦出血的根本原因是哪些？
要想了解高血壓與腦出血的關系 ， 首先要知道腦出血的根本原因是什么 ， 腦出血的根本原因主要是顱內的血管出現了下列2種病變：
血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚
文章圖片
血管變脆了：朋友們都知道 ， 隨著年齡的增長 ， 人的動脈會逐漸發生老化 ， 醫生們稱之為動脈硬化 ， 動脈發生硬化之后 ， 血管壁的彈性降低 ， 順應性變差 ， 脆性增加 ， 在一些情況下（情緒激動、用力排便等）很容易發生破裂出血 。
血管變薄了：顱內動脈血管相較于周身其他的動脈血管來說比較薄弱 ， 血管壁只有兩層結構 ， 缺乏肌肉組織 ， 對壓力的耐受能力比較弱 ， 很容易因為慢性疾病導致血管壁損害變薄 。 在某些情況之下變薄的血管壁也會發生破裂出血 ， 引發腦出血 。
血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚
文章圖片
血壓多高容易引發腦出血？
血壓多高容易引發腦出血 ， 其實并沒有一個標準的答案 。 張醫生經常遇到一些血壓并不高 ， 甚至在正常范圍內的朋友患了腦出血 。 這是因為 ， 高血壓雖然是腦出血的重要原因 ， 但并不是唯一的原因 。 導致血管變脆、變薄的常見原因還有：糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等 ， 都會導致血管壁病變 。
血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚
文章圖片
血壓高是導致腦出血的一個高危因素 ， 因此 ， 保持血壓平穩可以有效的降低腦出血的發病率 。 根據最新的高血壓防治指南 ， 如果年齡小于65歲 ， 我們的理想血壓是小于130/80 ， 但應該大于120/70 ， 如果年齡大于等于65歲 ， 理想血壓是小于140/90 。 把血壓控制在理想范圍之內 ， 可以有效減少腦出血的發病率 。
在預防腦出血方面我們還需要做到哪些？
血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚
文章圖片
控制好慢性疾?。簩е履X出血發病率提高到的疾病除了高血壓外 ， 還有糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等 ， 這些的慢性疾病 ， 都會對血管壁造成慢性損害 ， 只有這些慢性疾病得到良好地控制 ， 才能有效減少腦出血的發病概率 。
血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚
文章圖片
控制便秘：便秘與高血壓的關系是非常密切的 ， 很多腦出血的朋友都是在排便的過程中出現出血 。 但這個因素卻很容易被朋友們忽視 。 便秘的朋友在排便的過程中會增大腹壓來促進排便 ， 在增大腹壓的過程中 ， 顱內壓也會隨著迅速升高 ， 容易引發顱內的血管破裂出血 。 很多中老年人都有便秘的習慣 ， 人必須改善才可以減少腦出血的發病率 。
血壓多高會引發腦出血，要注意什么才可有效預防？醫生為您講清楚
文章圖片
健康生活 ， 合理運動：合理運動可以改善慢性疾病的病情 ， 延緩動脈硬化的進程 ， 可以有效的降低腦出血的發生幾率 ， 建議采取中等強度的有氧運動 ， 簡單判定標準就是在運動的過程中 ， 可以正常地與周圍的人交流 ， 而不會感覺到說話不流利、胸悶、氣短等不良感覺 。 另外 ， 吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣都會導致動脈硬化加快 ， 必須戒除 。