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哪些人更容易患高血壓呢？

健康知識養生常識

高血壓是常見的、多發的慢性疾病 ， 也是我國心腦血管疾病發生和死亡的最主要因素之一 。
最新數據顯示 ， 我國≥18歲成人高血壓患病率為23.2% ， 患病人數總計達2.45億 。 也就是說 ， 每4個成年人中就有1人患高血壓 ， 而且發病年輕化趨勢非常明顯 ， 30歲左右的高血壓患者已經屢見不鮮 。
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類 ， 導致高血壓疾病的因素很多 ， 哪些人更容易患高血壓呢？
哪些人更容易患高血壓呢？
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家族中有高血壓患者的人
研究調查發現 ， 高血壓人群中 ， 30%~50%都有家族遺傳背景 。 父母都是高血壓的 ， 子女的患病率比沒有高血壓家族史的高2～3倍(當然 ， 還有共同生活環境的影響) 。 就像有些人容易得傳染病(易感人群)一樣 ， 高血壓也存在易感性 ， 有高血壓家族(基因)遺傳背景的人就是易感人群 ， 容易得高血壓 ， 容易早發高血壓 。 也就是說 ， 有遺傳因素在起作用 。
肥胖、超重的人
高血壓的病發和體重之間有著一定的聯系 ， 有關研究資料表明 ， 肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5至3倍 。 因為身體肥胖的人皮下脂肪較厚 ， 易使毛細血管擴充 ， 血液循環量也會相對增加 ， 血液總容量增高 ， 心臟的輸出量增多 ， 每分鐘排入血管的血量增加 ， 長期負擔過重就易誘發左心肥厚 ， 血壓升高 。
哪些人更容易患高血壓呢？
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長期壓力大的人
現代社會 ， 快節奏、高強度的競爭環境 ， 使得很多人壓力倍增 。 不僅有來自工作上的壓力 ， 還有自于家庭 ， 如買房購車、教育就業、醫療保障等 。 如果這些壓力長時間得不到緩解 ， 情緒無法保持穩定 ， 久而久之就會影響人體內的神經和內分泌系統 ， 導致體內血壓的調節功能發生異常 ， 就容易出現高血壓 。
高鹽飲食的人
過多的鹽分攝入是導致高血壓發生的原因之一 ， 而且研究鹽與高血壓關系的資料均表明 ， 鹽的攝入與高血壓呈正比 ， 即人體攝取鹽量越多 ， 血壓水平就越高 ， 日均攝鹽量每增加1克 ， 平均血壓上升2mmHg ， 低壓上升1.7mmHg 。
有很多人也會疑惑 ， 吃鹽多的人都會患高血壓嗎？答案當然是否定的 。 研究結果表明 ， 約有20%的人吃鹽多會得高血壓 ， 這部分人在醫學上稱為鹽敏感者 ， 而大部分(80%左右)正常人飲食稍咸一些并不會患高血壓 ， 但目前還無法區分鹽敏感者或不敏感者 。 因此 ， 從預防和控制高血壓的角度出發 ， 建議大家在日常飲食中 ， 都應該注意適當控制食鹽的攝入量 ， 改變高鹽飲食的習慣 。
哪些人更容易患高血壓呢？
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重口味飲食的人
很多人在日常生活中 ， 喜歡吃一些高脂肪、高熱量的食物 ， 比如：燒烤、炸雞、漢堡等 。 當這些食物吃到身體里 ， 如果沒有消耗出去 ， 進食得越多 ， 體內的脂肪會聚集得越來越多 ， 時間長了身體內的血管負擔就會加重 ， 腦部的中樞神經也會受到影響 ， 從而出現血壓升高的情況 ， 如果沒有得到及時規范的治療 ， 久而久之就會導致高血壓 。
吸煙酗酒的人
有研究表明 ， 長期吸煙酗酒的人患高血壓的風險會比正常人更高 。 因為煙草中含有大量的有害物質 ， 例如尼古丁會刺激中樞神經和交感神經 ， 還會刺激腎上腺釋放大量的兒茶酚胺 ， 使心率加快 ， 血管收縮 ， 血壓升高 ， 而長期大量飲酒 ， 酒里面的酒精會刺激身體 ， 導致血壓升高 ， 增加心臟、肝臟等重要器官的負擔 。
哪些人更容易患高血壓呢？