這是真“美魔女”，51歲了，依舊我見猶憐 _健康小知識

現在，有一個詞專門形容那些過了35歲，卻依舊能像“凍齡”了一般，看不出實際年紀有多大的美麗熟女，我們叫她們為「美魔女」。
這個詞最初來源于一本日本雜志，形容那些駐顏有術的女性。在演藝圈中有很多駐顏有術的女藝人，上了50歲，卻依舊美麗動人的真沒幾個，而梁小冰是少數中的少數。

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或許對名字不熟悉，但看過她的照片就能想出她很多經典角色，最為人熟知的就是陳小春版《鹿鼎記》中阿珂和陳圓圓：

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還有與古天樂共同主演的《圓月彎刀》中的青青：

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以及和羅志祥主演的《梁山伯與祝英臺》，她飾演的祝英臺：

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楚楚可憐、溫婉清秀的氣質，非常符合許多古裝劇中的角色，尤其我喜歡的《圓月彎刀》中的青青，不由得產生我見猶憐的感覺。

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現而今，梁小冰已然51歲，但是從她的社交賬號中的分享看來，幾乎十年如一日，皮膚保持水潤白滑，氣質亦不減當年！可見她的保養功夫做得不，名副其實就是一名「美魔女」。

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不過，「美魔女」的底子還是靠先天性的。在她的相冊中看到15歲的照片，就知道她的美是有跡可循的。

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15歲的梁小冰已經是一個小美人，眉清目秀，樣子清純，一雙大大的眼睛，尖尖下巴，宛然是幻想中的鄰家小妹的樣子。
到了20歲更是參加了1990年的香港小姐，最后奪得季軍入行，而當時的冠軍是袁詠儀。

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雖然現在已經步入中年行列，但是扮演起26歲的媽媽，對她來說毫無壓力。

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而至于她的保養心得，她在微博透露，主要三個方面，分別是：良好的心態，健康規律的飲食，以及運動。

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良好的心態利于抗衰老
事實上，良好的心態對身體的影響不亞于環境，飲食，以及運動對身體的影響。澳洲有一項關于心理對身體健康，以及免疫力的研究實驗。
該實驗人員對26名鰥夫（妻子因為意外事故或疾病死亡），在喪偶之后的1周和6周分別采血，分析他們體內的免疫機能變化。
結果發現，當這些男子心情落入低潮期間， T細胞便無法正常增殖，免疫機能明顯低下。這意味著，我們的身體的免機能，是跟我們的情緒有直接的關系的。比如在極度憂郁狀態下，免疫機能更是不堪一擊。
而人體的免疫機能不僅關乎罹癌機率，也是擊退細菌、病毒等的重要防護力。健全的免疫力可以保護我們安享愉快的生活。所以，當心情平和，人就顯得“年輕態” 。

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均衡的飲食和豐富的營養素輔助抗衰老
而飲食對于抗衰老，無非是食物中的各種營養素，能起到抗氧化，以及清除自由基等主要作用。比如瓜果蔬菜、五谷雜糧中含有的一些黃酮類的化合物、植物雌激素等都具有抗氧化的作用。