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新華全媒＋丨科學防治骨關節炎，一起了解一下！

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新華社長沙10月12日電（采訪人員帥才）關節僵硬、腿伸不直、降溫時膝關節隱隱作痛、上下樓時關節酸痛……當身體出現這些癥狀時 ， 就可能患上了骨關節炎 。 10月12日是“世界關節炎日” 。 骨科專家指出 ， 近年來關節炎發病率上升 ， 且呈現年輕化趨勢 。 有些患者認為骨關節炎是由于缺乏鍛煉、血脈不通引起的 ， 一味地加強鍛煉 ， 導致越運動越受傷 。 什么是骨關節炎 ， 哪些人群高發？如何科學防治骨關節炎？采訪人員采訪了相關專家 ， 一起來了解一下 。
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長沙市第一醫院腎病風濕免疫科主任醫師黃映紅介紹 ， 骨關節炎也稱退行性關節病、骨關節病 ， 是以關節軟骨變性、破壞及骨質過度增生為特征的慢性病 ， 患者的主要癥狀為關節疼痛、僵硬及活動受限 。
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長沙市第三醫院供圖
“骨關節炎進展相對緩慢 ， 具有隱匿性 ， 易被患者忽視 。 ”黃映紅說 ， 骨關節炎患者的首發癥狀常為腰背部疼痛 ， 一些患者會出現膝關節炎、踝關節炎 ， 早期可能有低熱、疲勞、體重下降等癥狀 。 患有高尿酸血癥的人群、超重人群、高血壓患者、糖尿病患者、經常飲酒的人群等是骨關節炎的高發人群 。
中南大學湘雅醫院院長、骨科專家雷光華教授說 ， 骨關節炎患者要早診治 ， 如果患者出現關節疼痛、腫脹 ， 應在醫生指導下科學規律服用消炎止痛類藥 ， 遵照醫囑合理運動 ， 配合使用改善軟骨功能的藥物 ， 輔以理療等方式 ， 同時注意做好體重管理 ， 避免超重 ， 增加關節負擔 。
【新華全媒＋丨科學防治骨關節炎，一起了解一下！】“骨關節炎患者特別要注意不要突然激烈運動 。 ”湖南省第二人民醫院骨關節科主任醫師李寶軍提醒 ， 長時間久坐的人群容易發生關節退化和下肢肌肉力量不足 ， 關節尤其是膝關節的穩定性會變差 ， 此時如果突然激烈運動 ， 容易引發關節損傷 ， 導致膝關節退行性改變 。
李寶軍提醒 ， 秋冬季節 ， 骨關節炎患者的病情可能加重 ， 患者要避免關節受寒誘發疾病 ， 做好關節的保暖工作 ， 每天散步最好不要超過6000步 ， 以免發生膝關節損傷；如果關節已經受傷 ， 就要停止運動 ， 不要陷入“受傷也要堅持鍛煉”的誤區 。 （報道員：程杰石榮楊玲）