腸鏡|腸癌來臨前，大便會“求救”！專家提醒：4個信號越早發現越好( 二 ) 結直腸癌|飲食|運動

而酒精不僅會刺激消化道和腸胃黏膜，增加促癌因子的接觸和吸收，還會直接損傷肝腎，并且對大腦神經中樞、血管等產生刺激和損傷，危害之大也不可忽視。
建議大家日常戒煙戒酒，越早戒掉，對健康的意義更大，如果實在無法避免，也要做好控煙、控酒計劃，面對煙癮和酒癮，可以求助戒煙門診和戒酒門診。

?除了上述三種不良習慣外，肥胖、家族遺傳、長期便秘、結直腸慢性疾病等也可能成為腸癌的誘發因素，建議高風險人群能夠定期篩查，做到早篩查、早治療，而預防腸癌則要學會“抓重點” 。
二、預防腸癌，抓住3個關鍵詞
雖然腸癌發病率越來越高，但腸癌可防可治，只要抓住防治的重心，就可以降低腸癌風險。
1、腸息肉
近年來，結腸癌的發病率明顯上升，大多是由腺瘤性息肉演變而來，且從腺瘤到癌的演變過程約經歷10～15年。
根據息肉的病理性質，將其分為增生性息肉、炎性息肉、腺瘤性息肉和其它息肉等，其中增生性和炎性息肉是良性的，而腺瘤性息肉具有癌變風險，尤其是絨毛狀腺瘤，癌變幾率很大。
由于腸息肉是腸癌的高危誘因，臨床上對腸息肉往往“一視同仁” ，都采取“能殺就殺”的策略，這是因為小的息肉在腸鏡檢查時就可切除，便捷又去除風險，而息肉大到一定程度，也確實可能引發癥狀或癌變，此時就要考慮切除方法了。

?2、大便異常
據悉，臨床上，直腸癌誤診率高達50-80% 。有的患者因誤診半年到一年而失去治療機會，這都是經驗主義造成的，因此發現大便異常時，一定要重視，科學檢查才是王道。
鄭州豐益肛腸醫院特聘專家劉佃溫教授表示：大便異常是結直腸癌的典型癥狀之一，而且長期便秘還是可能誘發結直腸癌的風險因素，因此發現大便異常一定及時檢查。
警惕4種排便異常：長期便秘、便血、腹瀉和便秘交替出現、大便頻率形狀和出血等異常突變加重。出現這些癥狀，最好做一次結直腸鏡來排查風險。
3、結腸鏡
醫學數據顯示，腸癌早期治愈率超過90% ，黏膜內癌早期甚至百分百可治愈，一旦拖到晚期5年生存率僅20% ，因此早篩查、早治療才是重點，而這就要靠腸鏡。
腸鏡是配置了光源、攝像頭、物鏡、光導、插鉗口、充氣裝置、沖水裝置等，具有攝影、放大和圖像處理功能的纖維軟管。它可以讓人直觀地看到結直腸黏膜表面，觀察其有無異常、病灶，準確率極高。
很多人擔心腸鏡檢查過程太難受，因此產生抗拒心理，實際上現在已經有無痛腸鏡的選擇，患者可以根據實際情況妥善選擇。
目前，專家建議，年齡45歲以后即便沒有風險和病癥，也建議定期篩查腸鏡。而長期不良飲食、高風險人群、腸癌術后和具有相關異常癥狀的人群建議40歲以前篩查一次，如無異常3-5年定期篩查，如有異常需要醫生判斷風險。

?人們在面對腸癌時，最大的敵人其實是自己，是經驗主義，對大便異常、肛門癥狀等視而不見或自我安慰，這才導致了超高誤診率和病情拖延的案例，希望大家可以引以為戒，提高重視。同時提醒：腸鏡既是檢查腸癌的金標準，也是預防和篩查腸癌的便捷工具，大家不要產生抵觸心理。
參考資料：
[1
《腸癌高發且年輕化，有這些癥狀要當心！》.西南醫科大學附屬中醫醫院.2022-08-13
[2
《腸癌日益年輕化，及時腸檢保平安》.廣州中醫藥大學一附院.2021-12-31