1、一天吃五個雞蛋會造成消化不良和營養均衡失調、代謝產物增多、增加腎臟的負擔 。一般來說，每人每天吃一到兩個雞蛋就足夠了 。
2、一天內吃2個雞蛋就夠了 。吃多了有害無益，因為雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加 ， 造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生 。導致肥胖 。
【一天吃五個雞蛋會怎樣】3、正常人體一天攝入2個雞蛋就能滿足全天的蛋白質攝入需要了，如果一天吃了5個雞蛋，會造成蛋白質攝入過多 ， 一次兩次是沒有問題的，如果長期這樣就會造成疾病了 。
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