多家醫院聯合呼吁：1水果，比“煙酒”更傷脾胃，盡早少給孩子吃 _健康小知識

在寶媽寶爸的小世界里，兒童疾病中，脾胃虛弱已經成為了一種“流行病”了，但依舊有好多家長對這種疾病并不了解，大部分人，并不知道脾虛會給孩子的身體帶來哪些損傷。

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部分家長會認為煙啊、酒的會對腸胃產生刺激，可是小孩子并不會碰到這些東西，為什么還會出現腸胃不適呢？
其實，多家兒童醫院臨床經驗表明：脾胃虛弱的病因，多和日常的一些飲食習慣有關，父母總是會忽視這一點。

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水果營養豐富，會成為傷害孩子腸胃的“兇器”嗎？
眾所周知，水果、蔬菜當中含有人體所需的維生素及微量元素等營養物質，能夠使營養更加均衡。
所以，很多家長都會建議在日常多多的讓孩子吃一些水果，想著多吃一點，體內攝入的營養就更多，長得高，更聰明。

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然而，水果經常一次性吃太多對身體并不好。
醫生表示：任何食物，適量的吃對身體是有益處，可一旦攝入過多，會適得其反，甚至比“煙酒”還傷腸胃。
因為食物是要經過腸胃來分解消化，從而吸收營養，有些水果本身就具有刺激性，吃多了會引起消化紊亂，對脾胃功能造成不小的損傷，因此，在給孩子吃水果的時候父母一定多加注意。

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多家醫院聯合呼吁：1水果，比“煙酒”更傷脾胃，盡早少給孩子吃
——鮮冬棗
秋冬季，很多超市都上新了大量的應季水果，其中就有鮮棗，也叫“冬棗” ，別看鮮棗的個頭不大，產量高，銷量也很不錯。
鮮棗含有豐富的維生素，吃了對身體有好處，好多父母就看上鮮棗的這一點，經常買給孩子吃。
鮮棗不僅味道清甜，吃起來也是嘎嘣脆，很受孩子們喜歡，經常一口幾個，父母不叫停，他們就想一直吃。

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但是，因為吃鮮棗進醫院的孩子不在少數，有消化不良引起的積食，發燒，食欲不振，腹痛腹瀉等病情，多家醫院就曾做出呼吁，應該減少這1水果的食用。
【多家醫院聯合呼吁：1水果，比“煙酒”更傷脾胃，盡早少給孩子吃】提醒家長：鮮棗別吃太多，會給腸胃帶來傷害。因為大棗含有大量的膳食纖維，一次大量攝入會刺激腸胃，產生不良反應。
雖然鮮棗的皮子很薄，但卻很堅硬，棗皮也是膳食纖維含量最高的地方，再加上兒童的腸胃本來就柔嫩，會加重腸胃疼痛和不適。

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孩子脾胃虛弱，身體會發生什么異常變化？
1、損傷消化功能，吃完東西不容易消化，腹脹；
2、降低孩子的食欲，會變的挑食。厭食，不愛吃飯；
3、容易積食，長期積食不化會引起發熱，咳嗽發燒；
4、睡眠不安，腸胃總是不舒服，影響孩子的睡眠質量；
5、營養不良，身體會比較矮小，不長肉，不長個。

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想要呵護脾胃健康，日常可以做好這2件事，簡單有效
1、補充營養

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2、養成良好的用餐習慣