美食話中秋 ， 月餅桂花酒都是高血壓禁忌 ， 還好這2種可以吃！
中秋節自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒、等習俗 ， 流傳至今 ， 經久不息 。 中秋節以月之圓兆人之團圓 ， 為寄托思念故鄉 ， 思念親人之情 ， 祈盼豐收、幸福 ， 成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產 。 那么作為高血壓患者 ， 在享用這些中秋美食的同時 ， 也一定要注意飲食 。

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近幾年來 ， 越來越多的人開始注意月餅當中的高油、高糖、高脂肪 。 月餅里面雖然有蓮子、綠豆等保健食材 ， 但是由于大量的糖、油加入 ， 高血壓患者多吃的話會影響血糖、血脂 ， 血液粘稠度會增加 ， 可能導致動脈粥樣硬化 。

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說到酒 ， 幾乎所有高血壓患者都知道 ， 喝酒會引起血壓升高 ， 此處就不再贅述 。 然而古人認為桂為百藥之長 ， 所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效 。 像是漢代時 ， 桂花酒就是人們用來敬神祭祖的佳品 ， 祭祀完畢 ， 晚輩向長輩敬用桂花酒 ， 長輩們喝下之后則象徵了會延年益壽 。 桂花茶可養顏美容 ， 舒緩喉嚨 ， 改善多痰、咳嗽癥狀 ， 治十二指腸潰瘍 ， 葦麻疹、胃寒胃疼、口臭、視覺不明 。

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喝一杯桂花蜜酒已成為節日的一種美的享受 。 桂花酒具有色澤金黃、芬芳馥郁、甜酸適口的特點 ， 桂花酒尤其適用于女士飲用 ， 被贊譽為“婦女幸福酒” 。 祖國醫學中有花療的理論實踐 ， 桂花酒就是典型的實例 。 喝酒會使心率增快 ， 血管收縮 ， 血壓升高 ， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁 ， 加速動脈硬化 。 大量、長期飲酒 ， 更易誘發動脈硬化 ， 加重高血壓 。 高血壓患者應戒酒 。 但桂花酒也是酒 ， 是酒就是高血壓的天敵 ， 如果你是高血壓患者一定不要因來過節放縱自己 ， 貪杯！

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栗子是一種富含不飽和脂肪酸和維生素的食物 ， 此外 ， 板栗中的鉀元素也很豐富 ， 每100克鮮板栗里面就含有442毫克的鉀 ， 比某種富含鉀的蘋果還高三倍 ， 高血壓患者可以適當食用板栗！

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石榴富含多種氨基酸和微量元素 ， 有降血脂和血糖的功效 ， 正常人食用可以預防高血壓和冠心病 ， 高血壓患者常吃石榴對身體也是非常好的 。

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石榴是秋季應季的水果 ， 含有多種維生素和礦物質 ， 石榴含有膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素E、鉀、磷、鎂、鋅、鐵等多種對人體有益的營養成分 。 確實對身體也有幫助 。 石榴中的多酚類物質 ， 就有助于預防和延緩內皮功能失調 。

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中秋佳節 ， 每個人的心情肯定都非常愉悅 ， 高血壓朋友在享受幸福時刻的同時 ， 一定要注意飲食 ， 一切以身體的健康為準則 ， 這樣才能一直擁有一個有質量的生活品質 。 返回搜狐 ， 查看更多
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