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奶酪|絕經并非全是壞事，絕經后這些問題或會離你而去，偷著樂吧

女性朋友從13歲左右開始出現月經初潮，從此30多年的時間，每個月總有那么幾天要迎接大姨媽的到來，但是女性一生當中排出400顆卵子，到了一定年紀之后，女性朋友就會進入絕經期。
不過進入絕經期受到雌激素的影響，女性朋友會進入迅速衰老期，而且這個時候女性朋友會出現各種各樣的不適感，比如面色潮紅，身體發熱，夜間盜汗，失眠多夢，心情煩躁等等各種不適癥狀接踵而來，情況比較嚴重的女性還可能會患上抑郁癥，所以很多女性朋友非常害怕這一個時期。
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絕經并非全是壞事，絕經后這些問題或會離你而去，偷著樂吧
痛經現象消失
有一些女性朋友宮寒特別嚴重，那么在月經期間痛經的現象也特別厲害，甚至有一些女性朋友在月經期間什么事都做不了，只能躺在床上打點滴，對于這一類女性來說，月經期間就是一種無法言說的痛苦。
絕經之后這種痛經的現象再也不會困擾女性，而且女性朋友也不會因為痛經的問題吃藥或打點滴。
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生活更方便
女性在月經期間由于抵抗力和免疫力有所下降，而且身體也是比較虛弱的，所以在月經期間需要注意的事情非常多，除了飲食方面要注意忌口辛辣和寒涼食物之外，很多運動也不能做。
女性絕經之后再也不會受到這方面的限制，想吃什么就吃什么，想做什么運動就做什么運動，生活變得更加隨性，更關鍵的是不用大熱天捂上衛生巾。
降低了患卵巢癌的可能性
絕經之后，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌逐漸減少，這樣就大大降低了患上卵巢癌的風險，如果女性朋友過了55歲之后還沒有絕經的話，雌激素分泌過多就會大大增加患上卵巢癌的風險，也是不利于身體健康的。
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乳房不再脹痛
很多女性朋友在月經來臨前，乳房會出現脹痛的感覺，這是因為受到體內雌激素的影響，乳腺小管分泌乳汁，還可能會導致乳腺增生，當絕經之后乳房脹痛的情況，再也不會找上門，也不會出現乳腺增生的問題了。
子宮肌瘤也會變干癟
子宮肌瘤是非常常見的一種婦科病，如果到了快絕經的年紀，腫瘤還不算大，這個時候可以考慮先不通過手術治療，等到絕經之后，雌激素分泌逐漸減少，肌瘤可能會逐漸萎縮，因為肌瘤的增長是依靠雌激素的，雌激素減少之后，也就失去了營養的滋潤，自己也會慢慢萎縮。
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絕經期，女性朋友多吃這4種食物，補充雌激素，平穩度過更年期
阿膠糕
阿膠糕具有補氣補血的效果，同時也可以補充雌激素，更年期的女性朋友可以適當補充阿膠糕，調節身體內雌激素平衡，還能夠補充多種微量元素以及蛋白質，呵護女性身體健康。
黑巧克力
很多人認為巧克力的熱量非常高，其實黑巧克力能夠起到減肥的效果，黑巧克力當中含有抗氧化成分，能夠提高細胞活性，促進血液循環。
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同時黑巧克力當中含有黃酮醇，這種物質可以避免紫外線的照射，提高皮膚密度，呵護皮膚，緩解皮膚老化，同時又能緩解更年期不適癥。
銀耳
銀耳又被稱之為“窮人的燕窩”，女性朋友在更年期可以適當多吃銀耳，可以補充雌激素，又能夠讓皮膚變得更加細膩有光澤，還能緩解更年期不適癥。