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難道瘦人也會得脂肪肝？一文科普下

健康知識養生常識

一聽到脂肪肝這個詞 ， 很多人都認為與胖子有關 ， 這也只是人們的主觀感受 。
難道瘦人也會得脂肪肝？一文科普下
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什么是脂肪肝？
所指的是因為各種原因引起的肝細胞內 ， 脂肪過度的堆積誘發病變稱為脂肪肝 ， 按類型來分 ， 主要分為酒精性脂肪肝（因長時間喝酒或過量喝酒導致的脂肪肝）與非酒精性脂肪肝（也被稱為單純性脂肪肝 ， 是指除酒精以外的因素導致的脂肪肝） 。
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肝臟的特殊性：
相比于其他的臟器 ， 肝臟是人體主要的代謝脂肪器官 ， 也恰恰如此 ， 人們的長期高脂肪進食 ， 無不在給肝臟增加負擔 ， 一旦肝臟承受不住這么大的有壓力 ， 無法代謝出人每天吃的脂肪 ， 就可能誘發病變 。
又因肝臟默默無聞的特點 ， 據臨床上發現 ， 絕大多數的早期脂肪肝患者都沒有很明顯的癥狀 ， 直到肝臟損害程度達到3/4 ， 甚至更為嚴重時 ， 脂肪肝患者才有可能出現皮膚瘙癢、食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹脹等 。
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若此時還不注意 ， 還有可能發展為肝硬化 ， 進一步加大肝癌的發生概率 。 大家可不要小看這種肝臟疾病 ， 尤其是我國是肝病發生率的大國 ， 幾乎多個地方的脂肪肝發病率都能超過10% ， 酒精性脂肪肝患者相對較多 。
得脂肪肝的人 ， 不一定是因為胖瘦？瘦人也很可能患上脂肪肝！可能有的人說 ， 不喝酒不吸煙的瘦子 ， 怎么也會得脂肪肝呢？這里所指的類型是非酒精脂肪肝 。
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在2020年著名醫療期刊《柳葉刀》曾發表過相關的調查發現 ， 有大約40%的脂肪肝患者都是非肥胖型的群體 ， 且20%的患者還都是瘦子 ， 也就是說 ， 無論多大年齡的群體 ， 都要注意預防脂肪肝 。
【難道瘦人也會得脂肪肝？一文科普下】除了肥胖者和瘦人會因為攝入的脂肪過多 ， 而超出肝臟可以代謝脂肪的能力 ， 還有自身患有高脂血癥的群體 ， 當血脂代謝異常 ， 脂肪過度在脂肪內堆積 ， 也會成為誘發脂肪肝的因素 。
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另外 ， 對于典型的酒精性脂肪肝 ， 因為長期過量喝酒 ， 酒精的攝入對肝臟造成一定的損害后 ， 以至于危及到肝臟的代謝功能 ， 從而增加酒精性脂肪肝的發生概率 。
因此 ， 在預防方面需要大家注意控制每天的總熱量 ， 以及飲食均衡、多吃新鮮蔬菜水果、避免過度的大吃大喝、補充過多的蛋白質、不飲酒、規律作息、戒煙 ， 保護肝臟 。