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洗頭發時總掉頭發，是脫發了嗎？一文了解下

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【洗頭發時總掉頭發，是脫發了嗎？一文了解下】在很多人看來 ， 洗頭發勢必就會掉發 ， 兩個似乎是親兄弟一般 ， 幾乎每次洗頭發就會掉很多 ， 于是很多人開始遐想 ， 并認為之所以掉發 ， 肯定和涂抹在頭發上的物質有關 。
洗頭發時總掉頭發，是脫發了嗎？一文了解下
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實際上 ， 頭發雖然看起來很孱弱 ， 似乎用手輕輕一拽就能夠掉下來 ， 隨著時間的推移 ， 頭發會越掉越多 ， 從而出現禿的現象 。
可大家不清楚的是 ， 頭發的掉落多是正?，F象 ， 人頭皮上的毛囊是對應的 ， 正常狀態下每天會掉大約50~100根的頭發 ， 而掉發對應的毛囊 ， 隨著頭發的新陳代謝也會長出新的頭發 ， 這也是為什么年輕人不用擔心會禿頂的原因 。
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因此 ， 總結來看 ， 如果你掉頭發的范圍是在50~100次 ， 那么就不用擔心 ， 與身體健康無關 。
倘若是真正的脫發 ， 比如是因某種原因之后 ， 頭發出現大量的掉落 ， 并且沒有再生出新發的現象 ， 且頭發的總量是減少 ， 這種現象就是較為明顯的脫發了 。
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在醫學上 ， 還把這種現象稱之為“生長期脫發” ， 比如人們常說的禿頂 。 那如何判斷自己是不是真正的脫發呢？
最簡單的辦法就是可以數一數 ， 如果估計一次掉發的次數只是幾根的數目 ， 比如因為洗頭后比較常見的掉發較多 ， 則不用過于在意；如果重復拉扯同一個地方的頭發 ， 掉發根數可以超過100根 ， 要積極去醫院做檢查 ， 很可能是脫發的表現 。
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如何減少脫發、護理頭發？
若你已經出現脫發 ， 日常生活中要好好保護頭發了 。 首先 ， 注意觀察頭發的狀態 ， 如果頭皮上有較多的頭皮屑、油脂 ， 要注意清洗 ， 避免加重掉發的現象 。
在洗完頭發之后 ， 很多人選擇自然晾干 ， 這種方式是不適合脫發人群的 ， 還容易刺激頭皮 ， 因毛孔收縮 ， 影響頭發的健康狀態 。 反之 ， 更適合的是先用毛巾充分擦干 ， 且吹頭發的過程中 ， 切記不要用力拉扯頭發 ， 且吹頭發溫度要適中 ， 減少頭發被拉斷的現象 。
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對于因為愛美而經常去燙染頭發 ， 頭發也可能因為化學成分而刺激頭發 ， 導致不可避免的損傷 。
最后 ， 在健康的飲食方面 ， 無需過于忌口 ， 飲食均衡且不盲目補充單一的食物 ， 對頭發的生長狀態是最好的 ， 尤其偏方土方很可能對頭發不利 。 在生活方式上 ， 需要大家積極調整好心態 ， 避免精神性白發 。