肺是呼吸系統最重要的器官，負責吸入氧氣，排出二氧化碳，維持身體各器官的正常運行，可以說，只有肺部健康，身體的健康才更有保障。
但生活中許多人因不良情緒、吸煙、飲食習慣不良等因素而導致肺部健康受損，如果未及時治療，將會影響身體其他系統的健康。
好在肺部出現問題并非悄無聲息，“肺不好，手先知”，一旦手部出現以下幾個癥狀的，說明肺部健康出現了問題，一定要加以重視，及時到醫院檢查！

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1、指甲顏色發黑
健康的人指甲顏色為具有光澤的粉紅色，如果肺部健康出現問題，可影響體內氣體的交換，導致身體供氧不足，再加上肺部毒素堆積，在手指上就可表現為指甲發黑或出現豎紋，這一癥狀要引起警惕。

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2、指腹干癟
健康的人指腹是紅潤、飽滿、有彈性的，如果指腹干癟，并且按壓后不能迅速回彈，說明肺部健康出現了問題，這一現象如果持續了較長時間，最好到醫院做個檢查。

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3、杵狀指
如果發生肺部病變，可影響到血液循環，手指位于肢體末端，遠離心臟的部位，更容易出現供血、供氧不足，使得手指末端組織增生和肥大，這種情況稱為杵狀指，也要引起足夠的重視。

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4、手冰涼發紫
生活中許多人都有過手腳冰涼的經歷，尤其是冬季，這一癥狀會更為嚴重。
有些人不僅手腳冰涼、發紫，同時伴有手指疼痛、關節僵硬的癥狀，這很可能與肺不好有關。
肺功能出現問題，可影響血液循環，手指末端供血不足，就會出現上述癥狀。

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那么，生活中應如何保養肺部呢？
1、戒煙
煙草中含有大量的有害物質，吸煙可誘發慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病，對健康危害極大。想要肺部健康，應及時戒煙，同時也要遠離二手煙環境。

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2、堅持運動
堅持適量的有氧運動，如慢跑、快走等可以增強心肺功能，提高肺活量，對于預防肺部疾病的發生有很大幫助。

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3、注意日常防護
空氣污染是誘發肺部病變的重要原因之一，大家在生活中要遠離受污染的環境，對于一些特殊職業的人群，如礦區工人、化工廠工人等，一定要做好防護措施。

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4、保持情緒平和
中醫認為，驚、恐、憂、思等情緒均可影響氣機，增加致病風險，這其中以憂最為傷肺，尤其是到了秋天，人的情緒更容易低落，抵抗力也會隨之下降，誘發咳嗽、哮喘等癥狀。因此，大家在平時要保持情緒的穩定，以保養肺氣。

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總的來說，肺不好，身體會有一些明顯的“提示”，比如以上幾個手部異常，就提示我們肺部健康出現了問題，要引起重視，及時到醫院檢查。
【 末端|肺不好，手先知”！手部出現4個異常，說明肺出問題了，及時檢查】當然，肺不好不僅僅有以上幾個表現，肺不好的人還會有咳嗽、胸悶、呼吸困難、氣喘、嘴唇發紫等諸多表現，對于這些癥狀均要引起重視。

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