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嚴重|苦瓜泡水喝能降血糖？這是聽誰說的，別“害”了自己的命

說起糖尿病 ， 是大家最熟悉不過的一個慢性疾病 。 我國的糖尿病患者已經超過一億人 ， 并呈現逐年上升的狀態 。

嚴重|苦瓜泡水喝能降血糖？這是聽誰說的，別“害”了自己的命
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與此同時 ， 一些所謂可以降血糖的秘方 ， 也悄然流傳開來 ， 比如：吃苦瓜 ， 泡苦瓜水喝可以降血糖 。 但是 ， 苦瓜真的可以起到降血糖的作用嗎？
答案是否定的！
從營養價值來看 ， 苦瓜水分多 ， 碳水化合物少 ， 血糖生成指數低 ， 是糖尿病患者的理想食物之一 。 但是 ， 人們所說的降血糖 ， 是苦瓜中的某種提取物 ， 可以起到降糖的作用 。 這種提取物需要復雜的工藝才能提取出來 ， 光靠吃苦瓜是做不到的 。 從目前的科學研究來看 ， 現在暫時沒有能夠完全直接降低血糖的食物 。 就算將苦瓜中可以降血糖的這種物質吃進身體 ， 經過消化后 ， 也發揮不了什么功效 。

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【嚴重|苦瓜泡水喝能降血糖？這是聽誰說的，別“害”了自己的命】苦瓜只能說是升糖指數低的食物 。 對糖尿病患者而言可以有效地控制自身的血糖 ， 但并不能作為降低血糖的藥物 。 和很多綠葉蔬菜 ， 黃瓜、冬瓜、絲瓜等是一樣的 ， 對輔助糖尿病治療有一定的幫助 ， 但沒有降血糖的作用 。
糖尿病患者想要降血壓 ， 還是要謹遵醫囑 ， 按時服用藥物 ， 不要輕易的停藥 。
而且長期服食苦瓜 ， 還會產生一系列的副作用 ， 這3點副作用一定要注意 。
01、苦瓜味苦性寒 ， 過多攝入 ， 容易造成腹瀉 。 特別是脾胃差的人 ， 不僅傷脾胃 ， 還會出現惡心 ， 嘔吐 ， 暈厥等癥狀出現 。

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02、對腸胃的刺激作用過猛 ， 會導致胃腸病變的風險 。
03、苦瓜中含有一種奎寧物質 ， 對子宮有強烈的刺激作用 。 孕期婦女過量服食 ， 嚴重可能會導致流產 。
雖然說苦瓜有一定的治療糖尿病的輔助作用 ， 但是不要專門依賴 ， 偏食 ， 過量食用 ， 以避免因糖尿病發生更嚴重的身體健康狀況 。