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艾維特|8歲科研女孩，健身3年增重30斤，“學霸與微胖”的結合體

人們的審美一直都是一個很奇怪的東西，它總是會不斷的改變，可能在幾個月前你買的新衣服還是時尚的走在最前線，但是今天可能就被拋棄在衣柜中吃灰了，其實我們人的身材也是如此。在幾年前我們可以說完全的是以''瘦''為美的，甚至還曝出為了減肥而住進醫院的新聞，不知道在現在的審美環境下當年那些人會作何感想。28歲科研女孩，健身3年增重30斤，“學霸”與“微胖”的結合體！
艾維特|8歲科研女孩，健身3年增重30斤，“學霸與微胖”的結合體
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很多人都會說女生永遠不會嫌棄自己瘦，而今天咱們的這位女主，卻因為自己不夠''胖''而感到苦惱，隨著人們審美的不斷變化，瘦的像筷子樣的身材已經不再是我們想要的了，''微胖''顯得更有魅力。
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她叫勞倫斯-艾維特，今年只有28歲，來自美國的她從事著科研工作，很多人可能會想一個從事科研工作的女生一定是無趣的，但是艾維特的生活卻是充滿了活力，她熱愛健身，并且對此到了癡迷的程度！她不斷的將自己的身材變得更加完美。
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從小一直學習很好的艾維特一直都是“學霸”的代表，畢業以后也順理成章的進入了科研院，但是她卻開始厭倦了這樣的生活，每天總是一成不變的，這樣的生活并不是她想要的，直到她接觸到了健身，讓她在工作之外終于有了新的追求和生活。
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原本的艾維特也是細竹竿樣的身材，這讓她開始健身后十分不喜，什么事都要做到最好的她身材很快就找到了健身的訣竅，體重也急速的上漲，三年的健身之后體重整整漲了30斤！但是卻沒有人說她的身材變胖了或者丑了，每個人都對她的身材十分羨慕。
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一次艾維特在自己的社交媒體上發布了健身的照片，這一下反響可是巨大的，畢竟大家都以為搞科研的妹子都不會去打扮鍛煉自己，這樣的反差讓她粉絲增長特別的快，在艾維特知道了大家對她的認可后對于健身更是執著，相信這樣的人不管是學習還是健身，不管做什么都會做到最好。接下來開始我們今天的訓練。動作一：
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平躺在地板或墊子上，手臂放在身體兩側，掌心向下，雙腳分開比臀部稍微寬一些，雙腳踩實地面。降低并抬起臀部20秒。動作二：
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在墊子上四肢著地，將右腿伸直在身后。彎曲腳，在抬起時擠壓你的臀部，并將右腿抬起停留在離地面10幾厘米處，停留30秒。切換左腿繼續此動作30秒。動作三：
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承接上一個動作保持四肢彎曲，將右腿彎成90度角，向前伸展左臂。抬起并降低抬起的腿和手臂，快速輕微的動作，持續30秒。