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腌菜|26歲高管堅持跑步，肝癌離世，肝膽科主任：運動后“1習慣”要不得

公園內很多人在鍛煉身體，一名男子昏倒在地，瞬間包圍了一群人，附近的熱心大媽趕忙撥打了120。
腌菜|26歲高管堅持跑步，肝癌離世，肝膽科主任：運動后“1習慣”要不得
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26歲的小豪是一家人事公司的執行總監，是一個實打實的工作狂。
由于長期加班，在不規律的作息下生活了幾年，小豪患上了慢性肝炎，聽公司同事說，跑步可以護肝，小豪便堅持每天跑步。
在三個月前，小豪經常腹痛腹瀉，還會經常的有氣無力，剛開始以為是跑步太累，還沒適應這種運動，就沒有把這件事放在心上。
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這天，小豪的情況更加明顯，晨跑的時候，小豪肚子劇痛，昏厥在地，這才有了開篇的一幕。
急救車把小豪送到醫院后，她父母也趕忙來到院中，經過一系列的綜合檢查后，小豪患上了肝癌，聽到這個消息后，小豪的父母感覺天都塌下來了，不能相信“平時一直跑步，為何病情會變得這么嚴重呢”！
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醫生詳細了解小豪的生活和飲食習慣后嘆氣道：運動后不能吃腌菜，這是會要了命的！
最后，小豪在做了4次化療后，就丟下父母，撒手人寰。
據了解，小豪因為勤儉節約，平時又喜歡省事，加上也喜歡吃腌菜，一般都是在運動后吃早餐，而且總把腌菜作為下飯菜，殊不知，這種飲食方式，會讓在恢復期的肝病患者的肝病更加嚴重，極大的威脅了肝臟健康。
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腌菜在制作的過程中，需要添加大量鹽分，在過程中會產生“亞硝酸鹽”這種致癌物，長期攝入對肝臟非常不利。
亞硝酸鹽經過肝臟代謝后，會產生亞硝胺，亞硝胺也是一種有害物，引發肝臟代謝下降的同時，還可使肝組織發生病變，從而導致肝硬化，肝炎甚至是肝癌的發生。
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除此之外，餐桌上這兩種常見食物也要注意，傷肝損命
1、炸雞薯條
這類油炸快餐食品，是現在很多年輕人的首選，但是非常容易增加脂肪含量，引起肥胖。
而肝臟不好的人，長期食用，極易造成脂肪肝，一旦腐蝕肝細胞，損傷粘膜組織，就會引發肝病。
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2、豬蹄
因含有較多的膠原蛋白，同時口感香嫩，深受眾多女性的喜愛。
但豬蹄內含有大量脂肪和膽固醇，經常食用，不但會使得身材走樣，還可以加重肝臟代謝的壓力，過剩的脂肪和營養物質都會沉積在肝內，從而導致脂肪肝的發生。
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肝臟病變時，身體會出現這3種異常表現
1、食欲下降
肝臟是人體最大的消化器官，同時也有代謝物質和排出毒素的作用。
肝臟損傷后，體內膽汁分泌低下，攝入食物不能及時有效的消化，會導致消化不良，食欲減退的現象。
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2、失眠多夢
一旦出現肝火旺盛，肝氣淤積，便會引發肝氣血流不暢，從而會出現失眠多夢的癥狀，甚至還會出現心煩氣躁，神經衰弱等情況。
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3、牙齦出血
牙齦莫名出血，多半是肝組織損傷所出現的反應。
肝臟有貯血凝血的功能，病菌一旦侵入肝細胞內，就可導致體內凝血機制紊亂，血小板減少的同時，皮膚表面會出現異常出血的現象，主要表現為，鼻腔出血，牙齦出血，皮下出血等。