最后 ， 建議想要減肥的人 ， 吃完晚飯后 ， 可以用冬瓜荷葉茶來飲用 ， 可以起到減脂 ， 消腫 ， 利尿的作用 ， 尤其對瘦肚子很有效 。
【睡眠|不吃晚飯來減肥到底好不好？提醒：除了變瘦，6個后果要盡早知道】
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