3.維生素B蛋黃是主要來源.麥胚.酵母.動物肝.腎.肉.奶.大豆.谷類.香蕉.花生.核桃等 。 人類腸道細菌也可以合成維生素B6 。
4.維生素B12在自然界中 ， 它們都是由微生物合成的 ， 所以它們只包含在動物性食物中 ， 尤其是動物的肝臟.肉類.蛋類.牡蠣等食物含量豐富 。 返回搜狐 ， 查看更多
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