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不是說好的“通便小助手”？多吃膳食纖維，為何反而便秘會加重？( 二 )

健康知識養生常識


事實上 ， 還真不推薦額外補充膳食纖維的保健品 。
本身而言 ， 膳食纖維含量并不一定在食品中豐富 ， 而且有些商家為了突出一些宣傳的效果 ， 可能還會額外添加一些不明成分 ， 安全性又難以保障 。
最關鍵的是 ， 人家價格還不菲 。
與其大費周章花那么多錢去買這些所謂的保健品 ， 為何不干脆自己多吃一些蔬菜來得更加簡單實在 。 返回搜狐 ， 查看更多
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