四紅湯：補血養肝、清熱健脾，對于春季內有積熱、肝脾兩虛者有益1、紅小豆洗凈，清水浸泡至少兩小時，如果泡半天更好

文章插圖
2.加入洗凈的紅皮花生，再泡30分鐘

文章插圖
3.電高壓鍋中加入紅豆，花生，紅棗，紅糖塊

文章插圖
4.加入適量清水，選擇“豆/蹄筋”鍵，提示音響起即可

文章插圖

• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
• 人們身體缺乏營養臉上一點氣色都沒有，多吃家常菜，補血養肝
• 養肝護肝|養肝就是“續命”！肝癌最怕3種食物，遇到不妨多吃一點
• 紅糖補血又暖胃 但要適量
• 很多朋友感覺自己的氣色越來越差：早上起不來、晚上睡不好|氣血失調這樣補，養肝腎，健脾胃，調和氣血
• 排毒|女性氣血不足，要堅持吃3種食物，排毒養顏，補血活血，好處多多
• 這四種人補血不能吃大棗
• 延緩衰老|女性推薦常吃3種食物，補血養顏、延緩衰老，誰吃誰受益！
• 肝補血|高血壓打死不能碰的3大美食，一碰血壓就飆升，謹慎了