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今天最高溫度只有14度孩子冷的難受，多喝暖身湯，暖身暖胃身體棒

【今天最高溫度只有14度孩子冷的難受，多喝暖身湯，暖身暖胃身體棒】十月時間過的可真快 ， 不知不覺間就已經到了周六休息日 。 孩子今天很開心 ， 終于可以好好的睡一覺 ， 來撫慰這幾天陰雨天氣在學校來回奔波的勞累心情 。 但是早上也要記得吃早飯 ， 一日之計在于晨早飯不吃 ， 身體營養跟不上 ， 抵抗力就會下降 ， 很容易讓冷空氣鉆空子 。 今天大暴雨 ， 孩子在家也可以鍛煉身體 ， 想要少生病 ， 自己身體強健才是硬道理！
今天介紹的這道“營養湯”就是番茄蛋花湯 ， 不僅味道鮮美 ， 而且還可以幫助孩子健腦益智 ， 補鈣長高個
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番茄蛋花湯主要就是以雞蛋和番茄為主要原料燒制而成的湯品 ， 雞蛋是一種營養價值很高的食物 ， 它含有分發的蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素 ， 鐵元素 ， 鈣元素以及鉀元素 ， 孩子經常吃雞蛋可以有效促進各個方面的發育 。 其中所含有的鈣元素 ， 可以促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加聰明 ， 學習更輕松!
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雞蛋中還含有豐富的DHA ， 卵磷脂以及卵黃素等等 ， 這些物質對孩子的神經系統和身體發育都是非常重要的 。 孩子經常吃雞蛋可以有效健腦益智 ， 提高記憶力 ， 并且對肝臟細胞也起到非常好的再生作用 。 雞蛋中所含有的膽堿 ， 還可以改善各個年齡段人的記憶 ， 讓孩子的記憶力也得到有效提高 。
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雞蛋中含有多種維生素B和其他微量元素 ， 這些物質可以有效分解和氧化人體內的致癌物質 ， 起到防癌作用 。 大量的研究顯示 ， 癌癥的死亡率和硒元素的攝入成反比 。 而雞蛋中就含有豐富的硒元素 ， 所以經常吃雞蛋可以有效預防這個的發生 ， 對健康是非常有好處的 。
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番茄是很多人愛吃的蔬菜 ， 它吃起來酸酸甜甜的 ， 有著非常好的開胃作用 ， 有助于開胃消食 ， 促進消化吸收 ， 潤腸通便 ， 起到預防便秘的作用 。 而且對于患有冠心病和中風的人而言 ， 如果每天適量的飲用番茄汁 ， 那么有助于病情的恢復 ， 對身體健康是非常有益的 。
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伴隨著大暴雨而來的 ， 還有逼人的寒氣 。 在家也不能懈怠 ， 一定要注意保暖 ， 這樣開學以后才有好身體去學習！