一到夏季大家都想著養肝，保肝，護肝，殊不知，你更應該關心補腎！為什么呢，因為春夏交替天氣變化不定，很容易生病，當我們自身的陽氣很足，才能遠離疾病。是否需要補腎，這又取決于是否腎虛了。如果有以下癥狀，就要警惕一下了，這10個癥狀都說明你腎虛了！腎虛的十個信號1、總是怕冷2、不缺覺還總打哈欠3、經常不斷打噴嚏4、面黑無光澤5、耳朵焦枯是腎虛6、經常無病呻吟7、總感覺口咸8、莫名感到恐懼9、無緣無故總顫栗10、身上有腐臭味一個人生命力的強弱，關鍵就是看陽氣是否充足。中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能。一旦腎虛，危害就來了！對于男性來說，腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統也有很大的影響，得了腎虛的人會性功能降低，尿頻，尿等待，小便清長。此外還會記憶力減退，注意力不集中，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。對于女性來說，腎主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生育能力，此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重，更年期提前，易心情煩躁，失眠多夢。還會特別怕冷，雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。千年補腎秘方這個小方子出自《太平惠民和劑局方》，可以說是真正的千年古方，大浪淘沙始見金，能夠流傳千年的方子必定是好方子，這個方子的名字叫茯菟丸，只需三味藥：茯苓、菟絲子、蓮子，其中有兩種還是食材。中國中醫科學院主任醫師張雪亮表示，用水泡一泡代茶飲，日常補腎很方便。

文章插圖
這個方子的發揮補腎功效的主藥是菟絲子，關于菟絲子有一個傳奇故事，咱們不妨來看看，一看便知其中效力。話說，很久以前，一家財主很喜歡養兔子，什么白玉兔、黑毛兔、灰毛兔……他都有。這個財主，還專門雇了一名長工給他養兔子，并規定，死一只兔子扣掉四分之一的工錢。有一天，長工失手一棍，把一只白玉兔的腰脊打傷，白玉兔躺在地上跑不動了。長工生怕財主扣工錢，就偷偷把那只兔子藏在了黃豆地里?？韶斨鬟€是發現少了一只兔子，非逼長工賠不可。長工沒辦法，只好來到黃豆地，想把受傷的兔子抱回去。

文章插圖
這時，他看見那只白玉兔正在黃豆地里東鉆西跑地尋找著什么啃吃著。長工很奇怪，明明把它的腰打傷了，怎么還沒死呢？長工急忙去捉，那只兔子又蹦又跳，費了九牛二虎之力，才捉住。長工仔細一看，兔子一點兒也不象受過傷的樣子。長工越想越奇怪。后來，在好奇心的驅使下，長工故意打傷一只灰毛兔扔進黃豆地。過了幾天，他看見灰毛兔的傷也好了。長工回家把這件怪事告訴了爹。他爹曾經被財主打傷了后腰，已經在床了躺了好幾年了，一聽這事，忙對兒子說：“你再去試試，看兔子吃了啥東西，說不得定是‘接骨丹’呢。”長工按照爹的吩咐，又打傷一只兔子，放在黃豆地。這回，他自己站在一邊看著。只見那只受傷的兔子，無法爬起來走動，喧嘩高處的黃豆葉子也夠不著，只好伸著脖子啃那些纏繞在豆秸上的一種野生黃絲藤的種子。一天兩天，三天四天，兔子的腰傷就這么養好了。長工便采了一些黃絲藤和它的種子，回家交給爹。老頭看了看，說：“這是黃豆地里的一種雜草。這種草纏來纏去，會把大片大片的黃豆纏死，難道會是什么‘仙草’不成？既然能治兔子的腰傷，沒準兒也能治人的。你快去多采些回來，給我煎湯吃吃看。”兒子從黃豆地采了很多黃絲藤的種子，他爹喝了這種自制的湯藥，沒幾天就從床上坐起來；又過幾天，可以下地走動了；兩個月后，老頭兒竟能干農活兒了。這樣，爺兒倆斷定這種黃絲藤的種子可治腰傷、腰疼。長工干脆不給財主養兔子了，他專門采藥、制藥，當上了專治腰病的醫生。有腰損腰傷的人，紛紛上門求醫。后來，人們問起這種藥草叫什么名字？他想這種草首先治好的是兔子，就“兔絲子”吧?！巴媒z子”就這樣得名。后來，有人在“兔”字上加了草頭，寫成了“菟”字。說完故事，咱們繼續回到這個千年古方的用法，日常咱們磨粉捏丸藥不大現實，但是泡茶隨時隨地都可以。

• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 腳尖|養脾胃就是養命！學古人用最簡單的方法來養護，值得收藏
• 臘腸、臘肉|臘腸和臘肉一樣，有2種處理方法，就是蒸、煮，哪種才好吃呢？
• 專家|專家本身就是一張最好的中醫藥名片——副省長李德金蒞臨漳州市中醫院調研時說
• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
• 肋軟骨炎|經常胸痛，就是有心臟病？別先入為主！可能是這5種常見病
• 大寒以后就是小年，家人多吃3種好運果，寓意愛情永固幸福一生
• 徐匯區|你以為咳嗽就是氣管發炎？錯！
• 過了臘八就是年|虎年將至，青島這些大集最有年味
• 口臭|佩蘭煎水喝治感冒便秘口臭，身體健康就是福。