烏梅，可以抗過敏、治療過敏性鼻炎？不妨多了解下 _健康小知識

烏梅，在大家印象中，幾乎都是零食中的烏梅，在我國各地都有栽培。中醫上，有養肺澀腸、生津安蛔、止咳消渴等功效。民間，還有說法認為烏梅可以抗過敏、是治療過敏性鼻炎的關鍵，事實是這樣嗎？

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烏梅是治療過敏性鼻炎的關鍵？
你印象中的過敏性鼻炎是什么？在我國，成年人過敏性鼻炎發病率高達20%~30% ，不光成年人發病，還有兒童發病率并不比成年人高，甚至可以達到30%以上。
而很多人都認為感冒是過敏性鼻炎，過敏性鼻炎是感冒。事實上，這兩種并不能等同，尤其還渾然不知自己是鼻炎的患者，極有可能是你在不斷抱怨自己感冒卻老不好，每天過著流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、鼻塞、呼吸不暢的痛苦生活。

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那么，別再以為是普通的感冒了，要檢查下自己是否患了過敏性鼻炎，兩者的差別，大家可以從幾方面去判別。
如果是感冒，還會伴隨著發熱、發燒的癥狀。再來是看痊愈的時間，對于普通的感冒，往往是一個星期左右的時間就能夠自愈，但對于過敏性鼻炎，這種炎癥來看，只要你在接觸過敏原的同時，就可能一直存在。

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大家不要小看過敏性鼻炎，起碼在目前醫療的手段中，鼻炎是無法被治愈的，一旦接觸自己敏感的物質，機體的免疫系統就好像遇到敵人一般想要不斷供給過敏物質，進而誘發一系列過敏反應，生無可戀。
那烏梅可以治療鼻炎嗎？
在中醫上認為，烏梅有助于改善人體過敏體質，還具有生津止咳、養肺潤痰等功效。但并不是只靠烏梅就能夠緩解，還要搭配其他藥材，如柴胡、五味子等。

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因此，大家還要科學看待這件事，對于過敏性鼻炎患者除了給予藥物治療以外，還應該從生活中預防，最應該做到的是，遠離過敏原，若你到現在還不知道自己對某種物質或食物過敏，可以做下相應的過敏原檢測，有助于減少炎癥的概率。
【烏梅，可以抗過敏、治療過敏性鼻炎？不妨多了解下】同時要加強機體免疫力，無論在飲食方面，多攝入新鮮的蔬菜水果、全谷物、粗糧等，做到飲食均衡，有助于給機體免疫力提供營養支持。當然，適量運動也是不能少的一件事，堅持運動可提高機體心肺、呼吸系統等功能，共同抵抗外界病毒、細菌，打造健康的身體狀態。