【獼猴桃是名副其實的“超級水果”，功效多多！但這三類人不宜食用】獼猴桃是名副其實的“超級水果” ， 功效多多！但這三類人不宜食用
獼猴桃吃起來方便 ， 老少咸宜 ， 是一種比較好的水果 ， 而且獼猴桃的食用方法多種多樣 ， 可以剝皮直接食用 ， 也可以制成果醬 ， 還能榨成汁和其他的水果搭配食用 ， 還可以和酸奶一起搭配食用 。 獼猴桃營養豐富 ， 美味可口 。 果實中含糖量13%左右 ， 含酸量2%左右 ， 而且還每百克果肉含維生素400毫克 ， 比柑橘高近9倍 。 鮮果酸甜適度 ， 清香爽口 。 稱之為“超級水果” ， 名副其實 。

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女性經常食用野生獼猴桃有延緩衰老 ， 美容護膚的功效 。 野生獼猴桃含有豐富的微量元素以及礦物質 ， 其中的維生素C以及維生素E含量非常高 。 因此 ， 可以保持女性肌膚健康 ， 經常食用的女性可以美白補水 ， 保持肌膚彈性 。

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常吃獼猴桃 ， 不僅對健康有益 ， 而且在減肥瘦身、美容養顏等方面 ， 都有著積極的作用 ， 可是獼猴桃雖好 ， 但是并非人人皆宜 。
兒童不宜食用：相關研究發現 ， 五歲以下的兒童最容易發生獼猴桃過敏反應 ， 在300名接受調查的當中有80名兒童 ， 其中有三分之二的兒童 ， 在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應 ， 其中有兩個四個月大的嬰兒 ， 和一個一歲大的小寶寶 ， 反應過于強烈 ， 不得不入院治療 。 兒童對獼猴桃的不良反應包括：口喉瘙癢、舌頭膨脹 。 接受調查者中有41人 ， 其中40%低于五歲的兒童 ， 在食用獼猴桃的時候 ， 產生了呼吸困難和虛脫的嚴重癥狀 。

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脾胃虛易腹瀉的朋友：由于獼猴桃屬于寒性的食物 ， 食用過量容易損傷脾胃的陽氣 ， 同時獼猴桃中含有豐富的膳食纖維 ， 每100克獼猴桃約含3.4克膳食纖維 ， 吃的太多會讓膳食纖維的量會增加 ， 能夠刺激腸道的蠕動、加快排便的速度 ， 所以容易加重腹瀉癥狀 ， 所以容易腹瀉的朋友也要注意少吃 ， 其實世間萬物并無美惡 ， 而適量才是最為關鍵 。

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消化不良的人群：獼猴桃可以促進我們腸胃的蠕動 ， 對于本身就消化不良的人群 ， 更會有加重病情的危險 。
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