導語：肝（liver） ， 人體臟器名 ， 五臟之一 。 是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官 ， 并在身體里面充分扮演著去氧化 ， 儲存肝糖 ， 分泌性蛋白質的合成等等 。 肝臟也制造消化系統中之膽汁 。 在醫學用字上 ， 常以拉丁語字首hepato-或hepatic來描述肝臟 。
大部分的肝臟疾病都會有黃疸的癥狀 ， 這是由于肝臟無法繼續將膽紅素排出所以就在體內累積 。 中醫認為：肝與膽相為表里 ， 開竅于目 ， 肝主藏血 ， 主疏泄 ， 有貯藏和調節血液的功能 。 《素問·五臟生成》：“肝之合筋也 ， 其榮爪也 。 ”肝又為將軍之官 ， 主謀慮 。


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中國被稱為“肝病大國” ， 那是為何會出現這么多的肝病的人群呢？這其實也是和我們習以為常的飲食和生活習慣甚至是工作環境息息相關 。 比如工作上壓力過大 ， 交際場上的酗酒抽煙、不規律的飲食以及長期不健康的身體狀態 ， 都很容易導致肝臟出現各類疾病 。
一、肝不好的人 ， 身體或有3個表現 ， 建議引起重視
1、尿特別黃
一般來說平常人的小就是呈通透的色調 ， 假如小解長期性變黃 ， 很有可能與肝臟難問有關 。 若是肝臟的新陳代謝工作能力產生難題的話 ， 人體內部的總膽紅素也便不可以被身體肝臟立即溶解 ， 而過多的總膽紅素就會追隨小解排出身體之外 ， 因此小解也會顯著變黃乃至呈深紅色 。


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2、常常消化不好
【肝臟|肝不好的人，身體或有3個表現，建議引起重視，不妨了解】肝臟在人體內中具體承擔的是新陳代謝和身體排毒作用 ， 我們用于消化食物和踧踖營養吸收的膽汁 ， 其實也是肝臟分泌的 ， 如果肝功出現異常的話 ， 膽汁的分泌就會受到影響減少 ， 食物會直接攝入到腸胃中引發消化不良 ， 有的肝病患者還會出現惡心嘔吐反胃 ， 甚至腹脹腹痛的身體癥狀 。
3、口腔異味顯著
當肝臟發生損害難題后 ， 人體內的的氮氣、氨氣以及其他有害有毒物質不能夠被肝臟及時地分解代謝 ， 就引起了說話的時候就會隨著呼吸氣體排出體外形成明顯的口臭癥狀 。


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二、案例分享：
王大叔 ， 今年剛50歲 ， 半年前 ， 他不知道自己的肝臟出現了問題 ， 只是在平常生活覺得很疲勞乏力、還有腹瀉癥 ， 直到被家人帶去醫院檢查身體后才發現自己轉氨酶已上升到390 ， 肝損傷嚴重 。
在醫院回來后 ， 王大叔就很是擔憂 ， 肝科醫生積極開導他 ， 他的肝損傷需要及時的養護 ， 而且若能好好地養護肝臟 ， 并進行合理的治療和療養 ， 慢慢的能夠恢復的 。 王大叔便積極按照醫生的建議進行養護 ， 在日常生活中 ， 不僅養成良好的生活習慣 ， 還堅持合理飲食方式 ， 加上營養的補充 ， 如今他的肝臟功能也逐漸在恢復 ， 轉氨酶恢復到了37 。
如此看來 ， 王大叔的肝臟恢復之路 ， 其實是得益于他自己的堅持養肝才能恢復健康的 。


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結語：王大叔生活中也十分注重運動鍛煉 ， 經常在晨起、晚飯后去打太極、散步、慢跑等 ， 更重要是堅持養肝營養元素的補充 ， 幫助了他的肝臟恢復健康 。

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