有胃病的人，常吃3類水果會傷胃，建議早些知曉 _健康小知識

如今，胃病患者越來越多，在多個國家中，我國更是胃病的大國，其中慢性胃炎發病率高達30%、消化道潰瘍發病率為10% ，尤其中老年群體更為常見，患胃病概率可達70%以上。

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世界衛生組織調查發現：胃病的高發，除了遺傳以外，不良的飲食習慣占大多數，包括人們無意識的小習慣，如吃熱食、飲食不規律、常吃夜宵、吸煙、喝酒、偏愛重口味食物，還有極易被人們忽視的吃水果。
在此提醒得胃病的人，吃這幾種水果很傷胃，再愛吃也要管住嘴！

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胃不好，少吃酸棗：很多人都說，獼猴桃是維生素C之王，但事實上，能夠決定維生素C含量的并不是口感酸度，而是該食物的營養成分表含量。
由此得知，真正維生素C含量高的是酸棗，每百克中含900mg的維生素C ，對于機體抗氧化、清除有害的自由基、抗衰老都有幫助。

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但對于胃不好或有胃病的人，不建議空腹吃酸棗，酸棗本身有機酸等果酸含量較高，食用過多極易刺激胃黏膜，甚至因為食用過多的酸棗，酸棗皮會刺激胃黏膜，導致病情加重。
同理，還有冬棗等，若當下的腸胃狀態較為虛弱，都應該避免多吃，少吃或不吃為宜。

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胃不好，少吃新鮮山楂：新鮮山楂很酸，但每百克山楂的維生素C含量也只是53mg ，尤其是胃酸分泌過多的人群，以患胃食管反流的人群為例，該患者的病情也多是反酸、燒心、噯氣、消化不良、咳嗽、哮喘等。
如果在不適癥狀的基礎上，還吃過多刺激胃酸分泌的新鮮山楂，只會讓病情更加嚴重。若大家想要促進消化的話，更建議適量喝點山楂泡水，在消食化積上效果是比較好的。

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胃不好，少吃青香蕉：眾所周知，香蕉是熱帶水果，為避免在運輸過程中出現磕碰，損害水果的品質以及提高商家們的利益化，往往在采摘之前都是生的狀態，之后采取用乙烯催熟的處理。
在這里需要大家注意的是，如果你胃不好，或本身就有胃病的情況，要避免誤食青香蕉，這種未成熟的香蕉不僅口感很澀，當中還會有大量的單寧（鞣酸），它起到的收斂作用會誘發大便干結，對于有便秘情況的人群，還會加重便秘，對病情更加不利。
【有胃病的人，常吃3類水果會傷胃，建議早些知曉】同時，還會增加腸胃消化的負擔，大家要避免食用。