疾病|為什么說人要老，脊柱先老？醫生

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人們常說，脊柱是人體的第.二道生命線。人的脊柱退化了，人也就老了，開始生病了，大家為什么會有這個說法?

脊柱關乎人體健康
從中醫的角度來看，整體決定局部，結構決定功能。人體的脊柱撐起了我們整個人體，決定著我們人體的結構和功能，而且在中醫理論上講究平衡，脊柱正直，說明人體處在一個平衡狀態，平衡了，身體自然會比較健康，不會出現一些其他問題。
而從西醫的角度來看，也就是現代解剖學，我們脊柱的內部有連接大腦的中.樞神經，外部則是31對脊神經。大腦對人體發出指令，中.樞神經通過傳導傳遞給多對脊神經，直接向連接脊神經的各個部位發出指令，從而可以進行各個活動。如果脊柱健康，大腦發出的指令可以正常運行，人體就是健康的，但是如果脊柱出現問題，那么就會出現功能失調，導致各種問題。
保護脊柱健康的做法
脊柱正直對我們每個人來說都意義非凡，因此大家都要重視脊柱平衡問題，保護我們的脊柱健康。要想保護我們的脊柱健康，日常應該做到如下幾點：
1、保持正確的姿勢，無論是坐下、站立還是躺著的時候，都要保持正確的姿勢，使得脊柱正直;
【疾病|為什么說人要老，脊柱先老？】2、注意鍛煉，避免久坐和久站，進行活動，除了可以緩解脊柱所受到的壓力之外，還可以鍛煉肩頸腰背部的肌肉，使得人體肌肉保持力量;
3、日常飲食要均衡，注意補充人體所需要的元素，如鈣質和維生素;
4、定期進行脊柱健康檢查，一旦發現問題要及時治療，越早治療，越容易調整結構，恢復脊柱平衡。

脊柱對我們每個人來說都至關重要，所以大家要重視自己的脊柱健康，日常生活中要保持良好的生活習慣，維持脊柱平衡，健康生活每一天。