廣州醫科大學|老犯困也是病？高二女生嗜睡，原因竟是……( 三 )

何紅波：家長要做孩子精神的堅強后盾
廣州醫科大學附屬腦科醫院副院長、主任醫師何紅波指出，孩子的精神障礙很可能反映在軀體上，比如老覺得失眠、心慌胸悶、肚子痛、頭痛等，進行檢查卻沒有發現器質性病變，這種情況下經過醫生評估，可以采取相應的藥物進行治療。

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除了藥物，家長的教育方式也特別關鍵。“家長帶孩子來看病，我一般要花很長的時間來教育家長。”何紅波說，家長如果能很好地理解孩子的心理疾病，也愿意付出時間來陪伴孩子，擅于跟孩子溝通，而不是簡單粗暴的責罵，如強迫性地沒收孩子的手機等，孩子的疾病通常都能很好地解決。

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（圖/視覺中國圖文無關）
臨床統計顯示，青少年遇到困難時，三分之一找父母，三分之一找朋友，三分之一不找人，如果和父母的關系不好，溝通不好，孩子解決問題的渠道就少了三分之一，這對孩子來說損失巨大，所以父母一定要給孩子建立一個支撐體系，要做孩子精神的堅強后盾。要用正確的方法給孩子減壓，比如孩子碰到困難，不能簡單地說孩子矯情，因為他這個年紀碰到事情覺得是困難是正常的，父母要提供途徑幫助孩子正確地認識理解困難，解決困難，這才是良性的溝通，才可以幫助孩子釋放壓力。
周亮：發現孩子有這些征兆，應提高警惕廣州醫科大學附屬腦科醫院社區精神科主任、研究員周亮介紹，青少年，尤其是處于青春期的孩子情緒波動比較大，容易為不良情緒所困擾，會因為很小的事情引起情緒上的強烈反應，這和大腦的相應部分沒有發育成熟有關。

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如何及早地發現孩子正處于強烈負面情緒中？周亮提醒說，家長要特別留意以下征兆：比如，孩子出現行為上的明顯改變，如輟學、學習成績明顯下降、持續的悶悶不樂、遭遇校園暴力、變得很孤僻、不愿意和他人來往等等，家庭近期遭受了重大變故，如父母離婚、被家暴等，或者向同伴、在社交媒體上表達厭世的想法等，都要特別引起注意，要及時采取相應的方式疏導，甚至于求助專業醫生的指導。
“作為一個成年人，怎么關心痛苦中的青少年，我覺得非常重要的一點就是，要去詢問他，不管是家長，還是老師，還是其他成年人也好，都要關心他、詢問他，是不是遇到了困難，要用一種共情、理解的方式去和他們交談，而不是去講道理。處于強烈痛苦情緒中的孩子是聽不進去道理的，這個時候我們要做的是共情，去理解他的痛苦，而不是說教。經常聽家長和孩子說，你要堅強一點，你要高興一點，他如果能堅強、能高興，他也不至于痛苦甚至想自殺，所以說教是沒有意義的，重點就是同情，去傾聽，讓孩子把內心的強烈情緒傾訴出來，傾訴出來后就可以得到相當程度的平復，這樣也有助于家長和孩子建立良好的關系。”
寧玉萍：有心理困惑可求助于廣州市心理援助熱線
廣州醫科大學附屬腦科醫院黨委書記、主任醫師寧玉萍介紹，廣州市心理援助熱線是在廣州市衛健委和廣州醫科大學附屬腦科醫院的帶領下設立的24小時免費心理援助熱線，以“舒緩心理壓力、撫慰心靈創傷、預防自殺行為、促進精神健康”作為服務宗旨，為廣大市民提供心理咨詢和心理危機干預服務。
寧玉萍介紹，熱線開通14年來，共接聽21萬余例來電，提供QQ咨詢5000余例，及時發現和干預了1.8萬余例自殺相關高危來電，來電量、接聽量處于全國領先的位置，為挽救生命、促進社會穩定做出了貢獻。