年糕含有糖份，米飯屬于干糧，產生的脂肪不比糖份多，應當年糕更容易發胖些 。
【吃米飯與吃年糕哪個更容易胖】年糕是中華民族的傳統食物，屬于農歷新年的應時食品 。一種用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕 ， 在春節，我國很多地區都有講究吃年糕 。年糕有紅、黃、白三色，象征金銀，年糕又稱年年糕，與年年高諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高 。所以前人有詩稱年糕:年糕寓意稍云深，白色如銀黃色金 。年歲盼高時時利 ， 虔誠默祝望財臨 。
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