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假期過后|深秋后，女人補血喝這湯，驅寒暖胃，手腳不冰涼，又能氣血雙補

假期過后 ， 氣溫也慢慢變涼 ， 早上的時候就開始穿厚外套了 ， 這個季節 ， 不小心的話就容易著涼 ， 感冒 ， 咳嗽等 ， 我們一定要注意保暖 ， 天氣的變化 ， 我們也要在飲食上調整 ， 經常喝一些驅寒暖胃的湯 ， 這樣的話 ， 身體才會健康 ， 這次推薦一道甜湯 ， 很適合貧血的人 ， 一起和小饞貓看看吧 。 深秋后 ， 女人補血喝這湯 ， 驅寒暖胃 ， 手腳不冰涼 ， 又能氣血雙補 。
假期過后|深秋后，女人補血喝這湯，驅寒暖胃，手腳不冰涼，又能氣血雙補
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它就是紅薯生姜湯 ， 紅薯這個季節大量的上市 ， 吃起來軟糯可口 ， 十分美味 ， 加上生姜一起煮湯 ， 有驅寒的作用 ， 腸胃不舒服的人 ， 不妨試試這道湯 ， 尤其是加上紅棗一起煮湯 ， 具有美容養顏的作用 ， 接下來 ， 詳細的介紹下這道湯的做法 。
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首先 ， 當我們做這道紅薯生姜湯的時候 ， 需要把一些原材料備好 ， 生姜少許 ， 紅薯適量 ， 紅棗 ， 冰糖 ， 清水 。
紅薯生姜湯的詳細做法：
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步驟一 ， 食材備好后 ， 我們需要把買回來的紅薯處理下 ， 紅薯表皮清理后 ， 把紅薯用流動水沖洗后 ， 切成塊狀放在碗中 。
步驟二 ， 騰出手之后呢 ， 把生姜洗凈后 ， 切成片狀 ， 再把紅棗洗凈 ， 和其它食材放在一起 。
步驟三 ， 緊接著 ， 鍋中倒上適量的清水 ， 把生姜 ， 紅棗 ， 紅薯放入鍋中 ， 蓋上鍋中 。
步驟四 ， 大火燒開后 ， 要把準備的冰糖倒入鍋中 ， 繼續煮6分鐘左右即可 。
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烹飪小技巧：
這道紅薯生姜湯的做法喜歡嗎 ， 它的味道甜美 ， 深受人們的歡迎 ， 這三種食材在生活中很常見 ， 生姜經常煮水喝 ， 有驅寒 ， 預防感冒的作用 ， 常吃生姜好處比較多 ， 對身體特別好 ， 搭配紅薯煮湯 ， 改善手腳冰涼的情況 。
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另外 ， 紅棗具有美容養顏的作用 ， 常吃紅棗補血 ， 潤膚 ， 還有助于睡眠 ， 搭配紅薯 ， 生姜一起煮湯 ， 味道好極了 ， 營養全面 ， 多喝不會長胖 ， 還起到刮油的功效 。
【假期過后|深秋后，女人補血喝這湯，驅寒暖胃，手腳不冰涼，又能氣血雙補】來源：小楊聊美食