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1、吃奇異果好 。
2、因為奇異果里的維生素C含量非常高，所以，經常吃奇異果能夠有效的增強免疫力，能使傷口快速恢復，還能促進身體對礦物質的吸收 。
【空腹吃奇異果好嗎 吃奇異果好嗎】3、因為奇異果里的氨基酸含量非常豐富，所以 ， 可以有效的緩解抑郁 ， 可以緩解心煩意亂的癥狀，還能為大腦補給缺失的營養物質 。
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