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艾灸|陽虛體質-艾灸這五大穴位可以補陽

【艾灸|陽虛體質-艾灸這五大穴位可以補陽】
艾灸|陽虛體質-艾灸這五大穴位可以補陽
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隨著秋季的到來 ， 氣候也逐漸轉涼 ， 此時很多人可能會因不適而生病 ， 尤其是陽虛體質的人 。 陽虛體質指人體陽氣不足而導致體質偏頗 ， 是許多疾病產生的引發點 。
通常表現有失眠、嗜睡、煩躁、易出汗、平素畏寒、手足不溫、背部發涼、喜熱飲食、口唇色淡、大便溏薄等癥狀 ， 形體特征多為形體白胖、肌肉松軟、肉不健壯 。 發病多為寒證 ， 或易從寒化 。
艾灸屬陽 ， 在艾柱燃燒時產生的溫和熱力和藥物的作用下 ， 來疏通經絡 ， 起到溫通氣血、扶正祛邪、改善虛寒體質的作用 ， 達到治療疾病和保健目的 ， 陽虛者尤其適用 。
陽虛者可以艾灸這些穴位來補陽：
1.大椎穴
大椎穴是人體陽氣最集中的地方 ， 主要作用是溫補、振奮陽氣、通督行氣、貫通督脈等 。
艾灸大椎穴 ， 可達到一穴通諸經、活絡血脈、提振陽氣的作用 ， 同時如有感冒、熱病、癲癇、頸椎病、過敏性疾病 ， 治療取穴大椎也是首選 。
2.命門穴

命門是人體生命之門 ， 先天之氣蘊藏所在 ， 生命的根本 ， 故灸命門是推動生命之火 。
督脈是“陽脈之?！?， 統領一身之陽氣 ， 調節陽經之經氣 ， 而督脈上的命門穴則是一身陽氣的根本 。 對命門穴進行適當的艾灸 ， 可以扶助一身的元陽 ， 補足一身的虛損 ， 既可以溫暖我們的身體 ， 又能提高我們的免疫力 。
3.神闕穴
任脈在此會和 ， 此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源 ， 在中焦部位起到溝通上下之功效 。
溫灸此穴 ， 能夠溫補脾腎、健脾益胃、寧心安神、祛風除濕、調和氣血等 ， 還能夠為肝提供持久的動力 。 當人體氣血暢通時 ， 自然百病皆消 。
4.涌泉穴
是足少陰腎經的第一個穴位 ， 《黃帝內經》有云：“腎出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 ”意思是說：腎經之氣來源于足下 ， 并涌灌向全身各處 。
艾灸涌泉穴會讓腳底變得暖和 ， 同時有引火下行的作用 ， 還有腎精充足、耳聰目明、精力充沛、健康長壽等作用 。
另外 ， 當艾灸后出現上火的現象 ， 可以艾灸涌泉穴來改善 。
5.足三里
足三里 ， 是“足陽明胃經”的主要穴位之一 ， 一個強身健體的萬能穴、長壽穴 。
艾灸足三里穴 ， 有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用 。
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