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孟河醫派的七位國醫大師，分享各自的養生秘訣，學會一條就很受益( 二 )

脾胃



七、裘沛然：養生重在養心
【孟河醫派的七位國醫大師，分享各自的養生秘訣，學會一條就很受益】裘沛然是孟河醫派的首屆國醫大師 ， 他認為養生的關鍵在于養心 。 他主張保持內心平靜、樂觀向上的態度 ， 遠離憂慮和焦慮 ， 培養健康的情緒和心理狀態 。 他認為內心的和諧與平衡 ， 是身體健康的基礎 ， 是長壽的關鍵 。