十月的溫度一下子就從兩位數變成了個位數，一下子從秋季轉眼進入了冬季，孩子們都準備好過冬了嗎？天氣越來越冷，意味著霜降距離我們越來越近了，北方都開始飄起了雪花，南方的冰霜也正在路上，冬季真的要來了！孩子們迎接冬季的冷空氣，不僅要有厚厚的棉襖和羽絨服，暖身滋補的飲食也不能落下，牛羊肉是孩子們秋冬最喜歡的肉類，媽媽們趕緊做起來吧，滿足孩子們的胃口，擁有健康身體吧！
閑來無事，給孩子做的爽口菜，滋溜冒油，簡單易學，營養還好吃，還能有效促進孩子生長發育!

文章插圖
豬排骨中含有大量的鐵元素和鋅元素，能有效幫助孩子強筋壯骨，提升免疫力，預防常見的感冒，發燒。排骨中含有大量的蛋白質和脂肪，可以補充孩子生長發育所需要的各種氨基酸和脂肪酸，讓孩子發育的更快，促進開發智力，變得更加聰明。

文章插圖
排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨黏蛋白，骨膠原等物質，常吃排骨可以有效幫助孩子骨骼發育，讓孩子長得更高變得更加強壯，老人常吃可以避免骨質疏松的出現。孩子發育的過程中可能會出現貧血，而經常吃排骨就能有效補氣養血，有利孩子健康成長。

文章插圖
排骨可以健脾養胃，補中益氣，如果有脾胃失調，腸胃虛弱等現象出現的時候，適當的吃點排骨可以有效進行調理。排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)以及促進鐵元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺鐵性貧血的發生。
【 排骨|連續三天太陽都沒有出來天氣陰沉，孩子多吃爽口菜，強身健體】

文章插圖
十月底越來越近了，霜降也越來越近了，溫度也從兩位數變成了個位數，孩子們的衣物也越來越厚重了，冬季一下子就來了，孩子們都準備好過冬了嗎?媽媽們趕緊把今天學的滋補營養美食給孩子們做起來吧，讓身體暖起來吧！

• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 吃生姜加蘋果，一個調料一個水果，連續吃一個月
• 珠海|廣東珠海新增2例新冠肺炎確診病例 將啟動連續三輪全員核酸檢測
• 社會面|西安累計報告本土確診病例2044例 已連續6天無社會面病例
• 檢測|連續三天每天開展一輪全員核酸檢測
• 醫院走廊里站著一對夫妻|夫妻二人相繼確診肝癌！醫生：排骨怎能和“它”一起燉，傷肝不淺
• 核酸|珠海全市連續三天每天開展一輪全員核酸檢測
• 人員|珠海新增2例本土確診病例，今起連續三天開展全員核酸檢測
• 病例|西安連續5天社會面零新增，陜西疫情進入掃尾階段
• 卵巢早衰|30歲女白領連續幾個月不來月經，丈夫陪其去醫院，回來就要離婚