李博士是名腫瘤內科醫生，在一家三甲醫院工作十幾年了。沒想到有一天，自己也突然被查出了膀胱癌。李博士平時工作很忙，經常上夜班，還有喝水少、憋尿的壞習慣。楊醫生是位從醫40年的產科名醫，是婦科癌癥治療權威。2012年，被確診為淋巴癌。在努力對抗癌癥后，還將自己的經驗總結出書了。張玲曾是為乳腺癌，后來病情改善，重回工作崗位并擔任了科室主任。身為醫生的她，乳腺癌是自檢發現，從發現腫瘤到完成治療，僅用了1年左右的時間。

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身為肺癌醫生的徐先生，2011年卻被查出肺癌腦轉移。當時被醫生判定為“很難活過100天”，如今這么多年過去了，仍舊活得很健康。5年生存率，對于一個癌癥病人來說，以臨床標準，都被看作治愈了。

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這四位逃出癌癥魔爪的醫生，懷著幫助更多人的信念，總結了一些抗癌經驗和生活忠告，希望大家都能用心看，定會大有裨益。第一，身體是本錢，良好的生活習慣可以讓你避開疾病。這些醫生都不抽煙不喝酒，卻還是患上了癌癥，就是因為還有其他的不良習慣。比如工作太忙沒時間喝水，壓力太大熬夜、失眠，還經常憋尿。所以大家要多喝水，勤上廁所，盡量不要熬夜。

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第二，再多專業知識也比不過家人陪伴。得了癌癥的人，一開始難以接受，之后就剩下恐懼了。這時，家人的陪伴十分重要，保持開朗的心態對抗癌十分有效。研究證明，抑郁導致情緒低落，會影響身體的免疫系統。

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第三，再好的藥也救不活心死的人。病人在得知患癌癥后，精神和意志立即垮了，再高明的醫生、再好的治療方案、再好的藥物，都救不活一個“心死了的人”。堅持樂觀情緒，這確實更有利治療，是能戰勝肺癌的重要原因。

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第四，信任醫生，切不可病急亂投醫。要聽醫生的建議，哪怕副作用很大，頭發掉光，全身沒有力氣，眼角膜充血，也不要抵觸，積極地去面對，就能成功地戰勝癌。第五，每天堅持運動。運動不只是為了提高自己的新陳代謝、鍛煉體力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心情出門，也帶給身旁的人一股生機勃勃的氣息。病態，也就慢慢消失了。

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第六，改變生活習慣，什么時候開始都不晚。一日三餐好好吃，晚飯不要吃太飽。改善飲食習慣，少油少鹽，健康膳食。學會營養均衡搭配，多吃純天然蔬菜水果，補充所需維生素和微量元素。

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